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RUN & BODY SESSION

サブ4!!!! AKO’S RUNNING #02
走りの進化

サブ4!!!! AKO’S RUNNING #02走りの進化

ちょっと前のこと。

私が一日置きのランじゃ、も~物足りない~~~

と、騒いでいたら、

コーチがトレーニングメニューの強度を少し上げてくれました。

〝週1回のLSD導入〟指令。

そして、3週間ほど経過しました。

気づいたこと↓↓↓↓↓↓↓↓

ペースを徐々に上げてくのが楽に出来るようになった!

上げていく? 上げたい?

上がってく! が表現的にあってるかな

ビルドアップってやつよね。

以前はもう終盤でヘトヘト

ここからペース上げるのなんて

絶対にムリ… という感じでしたが、

今の私は違う!

体が、走れちゃうんです!

呼吸も、ついてこれちゃうんです!

スタミナついたのかな?
日々の30mダッシュ×3本が良かったのかな?
それともLSDのおかげ?

とにかく わーい!

自分の変化に気付くと
すっごく嬉しい
やる気もますますUP!

3月4日の静岡マラソンのレースに向けて
ぐいぐい進化していく予定です 笑

投稿者情報

AKO
最初に言っておきます。私、走ること大好きなんです。

フォームもペースも何がベストなのかは分かりませんが、まったく。気づけばもう2年ランニングは続いています。

なぜ走ってるのだろ・・・楽しい時も落ち込んでる時も、朝も昼も夜も、晴れでも雨でも。

走りおわったあとの達成感はたまらないし、自分のチカラが少しずつアップしていく喜び。何より、生きてる!って実感できるんです。

いつの頃から、ランの世界にどっぷりハマって、今、新たな目標ができました。フルマラソンへのチャレンジです。

どんな形であれ、自分と向き合って。何かに打ち込むって最高!アクティブに行こう!それが私。

ギア入りました。どこまで行けるか。やるからにはベストの走りでゴールまで駆け抜けます!

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