R.B.SESSION

RUN & BODY SESSION

2/4(日)開催「めざ静!#05」
参加申込み受付中!

2/4(日)開催「めざ静!#05」参加申込み受付中!

めざせ静岡マラソン!プロジェクト#05
レース前のテスト走行。
不安要素をつぶして、
問題点を明確にする30km走!

【第1部】「TOMO RUNコーチ陣と走る!安倍川30K走」
講師:中川智博氏(株式会社TOMO RUN代表)
①レースで摂取予定の補給を各自ご用意ください。内臓的に大丈夫か?テスト摂取。②心拍数を考えた完走術・テクニック指導(心拍時計を持っている人は対応します)③TOMO RUNコーチ陣が併走しながら声がけ、基本動作やフォーム確認のクイックアドバイスを行い、元気・勇気を皆さんに与えます。

【第2部】「静岡マラソン攻略講座② 気持ちよくスタートラインに立とう!」
講師:中川智博氏(株式会社TOMO RUN代表)

中川氏がスズキ陸上部時代に培った調整方法を余すことなくお教えします。レース1か月前、不安が湧いてくる時だからこそ、頭の中をシンプルに。不安が故に、無駄な知識を得ることで、調整に失敗するパターンに陥りやすい。一番大切なのは、課題を絞って、レースまで集中できるアプローチしていくことです。そのコンディショニング方法を、TOMO RUN式に伝授。キャリア、実力、そして情熱あるコーチ陣とのランニングセッションです。

■日時:2018年2月4日(日)
1部:9:00~13:00(受付開始8:30)
2部:14:00~15:30

■会場:
・1部会場:安倍川左岸河川敷(南安倍川橋~安西橋間の河川敷道路を使用)
・受付会場:静岡大橋の下(駿河区緑が丘町地先)
※受付会場に無料駐車スペース有
※会場迄しずてつジャストラインご利用の場合、JR静岡駅前 バス停留所3番乗り場「中原池ヶ谷線」乗車「西中原停留所」降車。スーパー田子重西中原方面先、徒歩約5分で安倍川河川敷。その先南側静岡大橋。

1部会場(及び受付会場)&アクセス

・2部会場:d-labo静岡 by SURUGA bank静岡市葵区呉服町2-1-5 ANNEX静岡伊勢丹3F
※1部終了後、2部会場d-labo静岡へのご移動は各自でお願いいたします。

■お申し込みはR.B.SESSIONのHP内の専用参加申し込みフォームにて承ります。

■参加費:2,000円(税込)
予約制・定員(40名)になり次第受付を終了させていただきます。
※参加費用は当日の受付の際でのご精算となります。

■主催:静岡朝日テレビ R.B.SESSION

■協力:静岡マラソン実行委員会

■講師プロフィール
中川智博(なかがわ ともひろ)35歳
ランニングスクールTOMO RUN(浜松)代表。箱根駅伝では全日本学生選抜のキャプテン。スズキ陸上部でキャプテンを務める。世界クロスカントリーの元日本代表。フルマラソンのタイムは2:18:59。

□お申し込みにあたっての注意事項
「イベント申込み規約」「参加注意事項」をご確認、同意の上お申し込みください。

□お問い合わせ先:
shizuoka@r-b-s.jp

□イベント申し込み規約
めざせ静岡マラソン!プロジェクトへの参加お申し込みの段階で、下記に同意いただいたものとみなします。参加お申し込みの前に下記事項についてご確認ください。
1. めざせ静岡マラソン!プロジェクト参加による傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において参加し、主催者側に責任を問わないものとします。
2. めざせ静岡マラソン!プロジェクト参加中に傷病が発生した場合、応急手当てを受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任は問いません。
3. めざせ静岡マラソン!プロジェクト参加中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。
4. めざせ静岡マラソン!プロジェクト参加中の事故・傷病への補償は主催者側が加入した保険の範囲内であることを了承します。
5. めざせ静岡マラソン!プロジェクト関連の映像・写真・記事・肖像等の個人情報が新聞・テレビ・雑誌・インターネット・パンフレット等に報道・掲載・利用されることを承諾します。また、その掲載権・使用権は主催者に属します。

□参加注意事項
〈30km走行中の注意〉
・河川敷道路は車や原付、自転車、歩行者も通行します。ランニング時は前後に注意し事故防止に努めてください。例えば、原付や自転車がランナーを後ろから追い抜こうとした時、ランナーが不意に外側に膨らむことで接触事故となることがあります。
・歩行者には充分配慮し無理な追い越しは危険ですので、お止めください。
・個人の体調によりご自分のペースでご参加ください。制限時間は4時間。途中リタイヤも自由です。

〈エントリー・キャンセルについて〉
・本セッションは先着順です。定員に達し次第、締切とさせていただきます。
・キャンセルの無いようにご自身のスケジュールを確認の上、お申し込みください。
・参加申込後、ご参加できなくなった場合には、必ずお早目にキャンセル手続きを行なってください。
直前および当日のキャンセルはご遠慮ください。
〈参加について〉
・ランニングできる服装・シューズでお越しください。会場に着替えの場所がございません。
・屋外トレーニング中の際、お荷物は会場で保管いたしますが、貴重品の管理はご自身にてお願いします。

〈中止に関して〉
・荒天時中止の場合(降水確率を目安に)は前日の21時までにメールにてご連絡します。
・小雨決行、内容が変更となる場合があります。
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投稿者情報

R.B.S
R.B.SESSIONは普段とは違う走り。
たとえば夜風が心地よかったり、冗談を交え、仲間と笑い合える感覚は大切だと思います。
ランニングをライフスタイルに。
走り始めた人、走り続ける人、走ってみたい人と一緒に楽しめたら嬉しいです。

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