R.B.SESSION

RUN & BODY SESSION

ブレないカラダ。

ブレないカラダ。

TOMO RUN(トモラン)のカリキュラム「基本動作」。この日はフォーム矯正につながるドリルも含めて濃密な1時間(もれなく筋肉痛の超回復待ち)。鈴木よしひろコーチの「基本動作」は、走りに行き詰ったら立ち返るべき最高のドリル。故障しない、美フォームで走るためのメソッドでもあるもの。

しかし、彼の大臀筋(だいでんきん)と体幹やばいです(惚れます)。走る動作のアクセルと躯体が違うわ。ご覧の通り鍛え上げられた現役アスリートのカラダ。決してゴツゴツには見えない、何より立ち姿、走る姿が美しく、どんな態勢でもバランスをキープ。つまり、カラダがブレない。

よしひろコーチの超人的な跳躍力は身に付けられなくても、欲しいのはブレないカラダ。今日のトレを取り入れて目標レースに向けて走りもカラダもキュキュッと。気持ちもカラダもブレずに走ろう!ついでに目指すのは美尻かな(笑)。

YOSHIHIRO SUZUKI
鈴木 義啓
2010年日本選手権の三段跳びチャンピオン。現在も現役を続け、東京オリンピックを狙う!トモランコーチとして、走りの基本動作を伝えている。
株式会社TOMORUN 開発ユニットリーダー

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投稿者情報

R.B.S
R.B.SESSIONは普段とは違う走り。
たとえば夜風が心地よかったり、冗談を交え、仲間と笑い合える感覚は大切だと思います。
ランニングをライフスタイルに。
走り始めた人、走り続ける人、走ってみたい人と一緒に楽しめたら嬉しいです。

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