R.B.SESSION

RUN & BODY SESSION

いきなり。

雨、雨、雨。
本当によく続いた雨。

雨が止んだ隙に、今こそ!と思って軽く走ってみたら、
なんだかカラダが重くてタイムもイマイチだった。。。

2日走らないだけでこんなに落ちる??
それとも雨のせい??
なんだか足も痛くなってきたかも?

なぜ!?

アゲていたテンションがいきなり⤵

そんな日のご飯。
運動量が少ないから脂肪を控え目に。

【今日のワンプレートご飯】
•サラダチキン&ミックスナッツ
•かぼちゃのマフィン
•味付け半熟たまご
•お豆入りマカロニサラダ
•キャロットラペ
•キャベツ、紫キャベツ、サラダほうれん草、水菜のサラダ
•プチトマト

今週の天気予報はお天気マークが並んでる

走るぞ!!

今月の走行距離 合計79.1km

投稿者情報

YURIE
「ココロもカラダも元気に。」をコンセプトとする精肉店、Nicraic(ニクラック)のMeatアテンダー。
お肉博士1級、食生活アドバイザー2級、バーベキューインストラクターの資格を持ち、おいしいお肉と、健康的で楽しい食のライフスタイル提案を行う。
健康維持のために行っていたランニングをR.B.SESSIONの企画に参加したことで、チャレンジすることの面白さ、仲間と一緒に汗を流す楽しさを知る。
今回の静岡マラソン2018が、初のフルマラソンとなり、完走を目指す。
https://www.nicraic.jp/

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