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RUN & BODY SESSION

#ランニング アーカイブ - R.B.SESSION

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2020年11/15[日]開催 <br>ウィメンズトレイルランニング<br>&ハイキング@粟ヶ岳-定員御礼-

2020年11/15[日]開催
ウィメンズトレイルランニング
&ハイキング@粟ヶ岳-定員御礼-

女性限定!初心者でも安心! ランニングイベントやマラソン大会が中止される中、走ることのモチベーションダウン中、ランナー同士のつながりもオンラインだけじゃ物足りない。そんな走ることが大好きなFUN RUNNERに「走ることの楽しさ」をRE・STARTするイベント、女性限定の「ウィメンズトレイルランニング&ハイキング」を紅...
2020年11/22[日]開催 <br>SHIZUOKA SAURUS CHALLENGE <br>定員御礼

2020年11/22[日]開催
SHIZUOKA SAURUS CHALLENGE
定員御礼

走っちゃおうぜ、フルorハーフ。 楽しさを求めて走るランナー達。 この半年疲れちゃった? 私の幸せってなんだっけ 私の走るルーツってなんだっけ… 誰と居るときHAPPYなんだっけ 会いたい人に会えず 行き交う情報に振り回されて 乗り越えてきた2020。 さあ!あらためまして。 アナタと私たちの大好きな静岡で RE・ST...
2/11(火・祝)開催 めざ静!2020<br>「30㎞走」開催レポート

2/11(火・祝)開催 めざ静!2020
「30㎞走」開催レポート

レース本番1ヶ月前に行われる「30km走」は、タイムや完走など、個々の目標に対して今の力やコンディションを知る上で大切なポイントになります。今回の参加者は全70名越え。めざ静!に参加しながら月間走行距離を段階的に伸ばしてきた方、初マラソンで初30㎞を経験される方、毎年めざ静!30kmに参加されている方、等々走力も経験も...
「TOMO RUN静岡」無料体験実施中。<br>初心者から経験者まで、楽しく正しく!<br>一緒に走りましょう。

「TOMO RUN静岡」無料体験実施中。
初心者から経験者まで、楽しく正しく!
一緒に走りましょう。

『TOMORUN(トモラン)静岡』は、子どもも大人も、年齢も関係なく、楽しく走り続けるためのランニングの教室とイベントを開催しています。 何となく走っていた方、走り出したけどどうしたらいいの?という方にプロのランニングコーチがパーソナルなアドバイスでサポートします。 週2回開催される教室では、走るための体作り、基本動作...
1/18(土)めざ静!2020<br>4th.開催レポート(後編・実技)<br>「駿府城公園周回コースのグループ走」

1/18(土)めざ静!2020
4th.開催レポート(後編・実技)
「駿府城公園周回コースのグループ走」

一定のペースで走る感覚を 体に身につけよう。 長距離を長時間で楽に走るセオリーに「一定のペースで走ること」があげられます。30km、35㎞の壁と言われるフルマラソン後半のスタミナ切れや失速は、前半のハイペースが影響を与えています。静岡マラソンのコースは平坦な道だけでなく、坂道のアップダウンもあれば、スタート直後の渋滞や...
1/18(土)めざ静!2020<br>4th.開催レポート(前編・座学)<br>「静岡マラソンコース攻略講座」

1/18(土)めざ静!2020
4th.開催レポート(前編・座学)
「静岡マラソンコース攻略講座」

静岡マラソンに向け、調子はどうですか? そう尋ねられたら、みなさんどう答えますか。 「まぁまぁです」「あまり走れてません」「厚底にしようかな」「だめ、正月太りで」「明日レースでも大丈夫です」・・・そんな感じでしょうか(こんな感じでない人もいますね)。 おそらく、ほんの一瞬かもしれませんが、静岡マラソンに向けて今の調子は...
2020年2/11[火・祝]開催 <br>めざ静!2020 #05 めざ静!30km走<br>定員御礼!受付終了。

2020年2/11[火・祝]開催
めざ静!2020 #05 めざ静!30km走
定員御礼!受付終了。

いよいよ静岡マラソンが近づきてきました。 フルマラソンを走るすべての市民ランナーに向けて 私が言っているのは、 「1カ月前に長い距離を走ること!」です。 体を長い距離に慣れさせて、 そしてあと1カ月で体を締めていくのです。 人間の体には自己防衛能力があります。 そこを突いてマラソンの体づくりをする練習が、 30km走な...
12/15[日]めざ静!2020 <br>3rd. 開催レポート

12/15[日]めざ静!2020
3rd. 開催レポート

「走ることが好き」。 という感覚をめざ静!は大切にしています。 参加ランナーの皆さんが、 普段とは違う高揚感や達成感のある走りを味わうことで、 明日も走りたい!という気持ちになっていただけたら。 静岡マラソン2020に向け全5回のプロジェクトを コーチと出会った仲間と一緒に走り続けています。 第3回のテーマは「無理をし...
2020年1/18[土]開催<br>めざ静!2020 #04 <br>教えます!<br>静岡マラソン2020の走り方 ★定員御礼★

2020年1/18[土]開催
めざ静!2020 #04
教えます!
静岡マラソン2020の走り方...

静岡マラソン2020のレース本番前に コースをイメージして練習することは大切です。 例えば、 坂のアップダウンや、風を味方につける走りなど コース上の難所を攻略する練習ができていれば 落ち着いてレースを走ることができます。 フルマラソンの実戦に役立つ練習法を ランニングのプロコーチから 正しい知識を身に付け、 アドバイ...
ウィメンズトレイルランニング<br> @千葉山〈後編〉

ウィメンズトレイルランニング
@千葉山〈後編〉

なっちゃんよりバトンタッチいただき、 ここからは私、かんちゃんがお伝えしたいと思いますっ! 目的地・千葉山に着いた、わたし達。 千葉山のピークは、この智満寺の境内にあります。 歴史のある智満寺、とってもおっきいです! 茅葺屋根もとても素敵です。 参拝をして、山頂までの道はしっかりルールを守って。 ハイカーさんや参拝者達...
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