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#ランニング女子

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I RUN. WE RUN.<br>ファンランナーも気軽に、<br>めざせ静岡マラソン！プロジェクト <br>今週末（10/14）いよいよスタート。

I RUN. WE RUN.
ファンランナーも気軽に、
めざせ静岡マラソン！プロジェクト
今週末...

走りきる、42.195km。 今年の『めざ静！2019』のテーマは 強く、速く、しなやかに〝走りきる〟こと。 めざ静！2019は フルマラソンでもファンランでも 自分に挑戦するランナーをサポートする 全５回のランニングプロジェクトです。 フルマラソン未経験の方でも ご心配なく参加いただけます。 前半の2回は「走りきるた...
11/4（日）めざ静！2019 #02<br>参加申込み受付中！

11/4（日）めざ静！2019 #02
参加申込み受付中！

第2回 めざせ静岡マラソン！プロジェクト2019 「走りきるための準備②」 コンディショニングやカラダ作りに 大切な食事や栄養の摂り方。   ■日時：2018年11月4日（日） 9:30-13:30（9:00～受付） ■会場（受付）：※草薙総合運動場公園に変更となりました。参加の皆様にはメールにて、ご連絡いたします。 ...
10/14（日）めざ静！2019 #01<br>-定員御礼- 終了しました。

10/14（日）めざ静！2019 #01
-定員御礼- 終了しました。

第1回 めざせ静岡マラソン！ プロジェクト 2019 「走りきるための準備①」 フルマラソンに初挑戦、 自分史上最高の走りを めざすランナーのために。 全５回シリーズの「めざ静！」は 好評企画からスタート！ まずは、〝走りにつながるカラダ作り〟から はじめましょう！！ ■日時：2018年10月14日（日） 9:30-1...
エントリーまでもうすぐ！<br>静岡マラソン2019

エントリーまでもうすぐ！
静岡マラソン2019

秋の目標レースに向けてテンションが高まってきたランナーたち。 静岡の街、お堀周辺を走るランナーの姿も増えてきました。 今シーズンの42.195kmのスタートはすでに切られている様子。 そして、静岡マラソン2019のエントリーも間際に（10/6）なってきました。 そんな刹那に思い出されるのは昨年3月4日のこと。 ノリも含...
ブレないカラダ。

ブレないカラダ。

TOMO RUN（トモラン）のカリキュラム「基本動作」。この日はフォーム矯正につながるドリルも含めて濃密な１時間（もれなく筋肉痛の超回復待ち）。鈴木よしひろコーチの「基本動作」は、走りに行き詰ったら立ち返るべき最高のドリル。故障しない、美フォームで走るためのメソッドでもあるもの。 しかし、彼の大臀筋（だいでんきん）と体...
暑さを攻める！

暑さを攻める！

この夏もひたむきに走る、こんがりと日焼けしたトモラン静岡のランナーたちの、とある日の練習風景をスナップ。 いつもの駿府公園内。メニューは月１恒例の400mインターバルトレ。アップを終え、はじまる前の数分は集中を高める時間。普段とは違う緊張感からあたりの空気も一変。 しっかり暑さ対策して状況に合わせた走りで本数を重ねる。...
2018 SUMMER 走ろう！<br>トモラン静岡 参加ランナー募集中

2018 SUMMER 走ろう！
トモラン静岡 参加ランナー募集中

2018 SUMMER 走ろう！ トモラン静岡が目指すのは、 年齢も関係なく、 “楽しく”走り続けること。 それは、男性も、女性も同じ。 この夏“正しい走り方”を 楽しみながら身につけ、 レース本番では、 自分史上最高の走りに挑戦。 TOMO RUN 静岡では、 参加ランナーを募集中。 無料体験トレーニングも開催中なの...
2018 SUMMER 走ろう！<br>トモラン静岡 参加ランナー募集中

2018 SUMMER 走ろう！
トモラン静岡 参加ランナー募集中

2018 SUMMER 走ろう！ トモラン静岡が目指すのは、 年齢も関係なく、 “楽しく”走り続けること。 それは、男性も、女性も同じ。 この夏“正しい走り方”を 楽しみながら身につけ、 レース本番では、 自分史上最高の走りに挑戦。 TOMO RUN 静岡では、 参加ランナーを募集中。 無料体験トレーニングも開催中なの...
トモラン静岡<br>5月生徒募集のお知らせ

トモラン静岡
5月生徒募集のお知らせ

正しい走り方を身につけると何が変わる？ トモラン静岡の人気カルキュラム、 鈴木よしひろコーチの「基本動作講座」。 ４月に続き、５月も基本動作をきっちりと。 歩く、走る、跳ねる、伸ばす、曲げる、屈むなど 「動的ストレッチ」を中心とした動作は 脳を使い、全身の機能向上と筋力アップを目的としたトレーニング。 長い距離も短い距...
ランフェス遠征 <br>～浜松・遠州灘海浜公園～

ランフェス遠征
～浜松・遠州灘海浜公園～

3月21日(水)の春分の日。 TOMO RUN主催のランフェスに参加するために 浜松の遠州灘海浜公園に行ってきました！ 大雨のためスタートギリギリまでスタッフ総出で  水溜まりの吸水作業や走路整備を行っていてくれたおかげで  ランフェスが無事に開催されました！！ 1周1Kmのウォーキングコースを部門ごとに１～５周走り ...
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