10/5（土）めざ静！2020
1st.開催レポート
R.B.Sめざ静！2020の初回（全5回）『マラソンは長期的な視野でトレーニングを考えよう』に参加いただいたランナーの皆さま、お疲れさまでした。 トレーニング後の良い「栄養」と「休養」そして「眠り」の習慣は身につきそうですか？習慣化もトレーニングの一つです、ぜひ続けてみましょう。 さて、この日の最高気温は30度越え。静岡マラソン...
めざ静！2020 全5回日程
初フル完走！自分史上最速タイムに挑戦しよう！
気持ちよくスタートラインに立つための全５回のカルキュラム。来春のフルマラソンを走りきるために、今は土台作りがとても大切。プロの専門的なアドバイスを活かし、日々のランニングとメンテンナスで、走力を着実にあげていきましょう。 ［第1回］ 2019年10月5日（土）＠静岡市中央体育館他 「マラソンは長期的視野でトレーニングを...
10/5［土］開催
めざ静！2020 #01 定員御礼受付終了しました
長期的視野でトレーニングをはじめよう
静岡マラソン2020のレース本番に向け、 今、あなたは何をすべきでしょう？ トレーングの悩みやケガの不安を解消するため ランニングのプロコーチからの正しい知識を身に付け、アドバイスを受けてみませんか？ 『めざせ静岡マラソン！プロジェクト（めざ静！）2020』は「走ることが好き」という感覚を大切に、フルマラソン完走や自分...
2.24静岡マラソン2019
めざ静！ランナーズスナップ
雲間から時折差し込む春の日差し。 まだ温まりきれていない空気が いつもより張りつめているように感じる。 午前8時20分、スタートの号砲を聞いて ゆっくりと流れはじめたランナーの波。 舞台はひとつ、道はひとつ。 ランナーの気持ちもひとつ。 42.195km先のフィニッシュをめざし、 足を前に運び続けた特別な時間は刻まれた...
I RUN. WE RUN.
めざ静！第4回（1/26）開催レポート
静岡マラソン2019にめざす想いと目標はそれぞれでも、走ることに真っすぐなランナーたちの姿勢は共通。サブ３ランナーから初挑戦組まで、みんなで走った30km走。風と砂嵐の中、心折らさず走りきったランナーの皆さん、お疲れ様でした！静岡マラソン2019でお会いしましょう！（当日はレース終了後に打ち上げを企画したいと思っていま...
2/9（土）めざ静！2019 #05
レースに向けた最終調整×ファイテンのテーピング講座 -定員御礼-終了しました
第5回 めざせ静岡マラソン！プロジェクト2019 「フルマラソンを走りきるために③」 レースに向けての心構えやレースの流れなど 知っておきたい最終調整のこと。 静岡マラソン迄あと２週間に あなたは何をすべきか？ 元箱根駅伝で全日本学生選抜のキャプテン、 スズキ陸上部でキャプテンを務め、 現在はランニング教室TOMO R...
I RUN. WE RUN.
めざ静！3回（12/9）開催レポート
静岡マラソン2019まで、いよいよ３ヶ月。 めざ静！も「フルマラソンを走りきるため」の実践編に入りました。 レースが迫ってきたことを感じるこの時期、 不安と焦りから痛みを我慢して走り込んでしまうことでケガに結びつくケースは少なくありません。 フルマラソンに挑戦するランナーに大切なことは、がんばりすぎないことです。 そし...
1/26（土）めざ静！2019 #04
30km走に挑戦！-定員御礼- 終了しました。
第４回 めざせ静岡マラソン！プロジェクト2019 「フルマラソンを走りきるために②」 静岡マラソン他、レース前のテスト走行で不安要素をつぶして問題点を明確にする「30Km走」。 フルマラソンレースにエントリーされていない方でロング走を経験をしてみたいランナーも受付ております。 ■日時：2019年1月26日（土）（受付開...
I RUN. WE RUN.
めざ静！第2回（11/4）開催レポート
栄養講座のテーマは「社会人ランナーに必要な食事のポイント」。 慢性的な疲労をためない体づくり、 体の疲労やケガを予防するには？ レース前のコンディショニングの 整え方について学びました。 「栄養の摂り方、タイミング、摂取するモノをしっかり理解して静岡マラソンを成功させたい」、 「カーボローディングの方法がわかり...
12/9（日）めざ静！2019 #03
-定員御礼-終了しました。
第3回 めざせ静岡マラソン！プロジェクト2019 「フルマラソンを走りきるために①」 ケガ予防に補強トレーニングと走りの前後のストレッチを入れしっかり休足することが走りの基本。12月は目標タイムを明確にして走りきれるよう、頑張りましょう。 ■日時：2018年12月9日（日） 9:30-13:30（9:00～受付） ...
