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豚肉 - R.B.SESSION

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疲労回復にはビタミンB1の多い豚肉を。

疲労回復にはビタミンB1の多い豚肉を。

静岡マラソンのエントリーから約2ヶ月経ちました。 みなさん、気持ちよくトレーニングできていますか? トレーニングの積み重ねによる疲労、 また師走という忙しい時期で疲労が溜まったりしていませんか? 休息も必要です。 そして、日頃の食事で、できるだけ疲労を溜めないようにしたいですね。 そんな時のメニュー。 “疲労回復に効く...
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