その先に見えた景色
NOZOいつもと同じような朝が来た。 景色は変わらない、 わたしも変わらない、 いつもの通勤路。 だけど、自分のことをほんの少し好きになれた。 そこだけ少し違った。 「5年以内くらいにハーフマラソン完走」を目標に走り出した1年前。 自分にはそのくらいが限界だろうと思っていた1年前。 その自分を遥かに超えることが出来た、今。 初...
Kelly
We’ll do it !
YURIE初めて挑んだフルマラソン "静岡マラソン2018" 。 私の目標は完走でした。 トモラン中川コーチに習ったおかげで、 気付いたらゴールできていて目標は達成。 完走できた自分に満足でした。 でも今、振り返ると 超えらそうな目標しか設定しなかったように思う。 当時の私には、 目標タイムを設定する 自信がなかったかもしれない...
MARIE
静岡マラソン2019まで、90日。
R.B.Sはじめから上手く走れるスポーツではない、 フルマラソン。 20代ラストの夢を叶えるためと 静岡マラソンで初フルへの挑戦を決めた、 MARIEさん。 彼女が走りきる、 レースまでの90日間を並走します。 いつか東京マラソンや ホノルルマラソンを 走れたらな〜と。 挑戦を決める前、フルマラソンのイメージは？ 最後に走ったの...
ランと食事、
リフレッシュも練習のうち。
ここ最近のスピード練習が効いたようです！ タイムも上がり、月間走行距離が増えても疲れにくくなりました。 成長している自分を感じる満足感。 良い感じ^_^ と思っていたその後、 良い時ばかりにさせてくれないのがマラソン。 バタバタした日が続き、走れない日が続いてしまいました。。。 やっと時間が取れた1週間ぶりのラ...
I RUN. WE RUN.
めざ静！第2回（11/4）開催レポート
栄養講座のテーマは「社会人ランナーに必要な食事のポイント」。 慢性的な疲労をためない体づくり、 体の疲労やケガを予防するには？ レース前のコンディショニングの 整え方について学びました。 「栄養の摂り方、タイミング、摂取するモノをしっかり理解して静岡マラソンを成功させたい」、 「カーボローディングの方法がわかり...
