R.B.SESSION

RUN & BODY SESSION

  • eyecatch
    走ること。
    初めまして「なっちゃん」です。 私は、走ることが好き!自然が好きです。 走りはじめて5年目。 今では自分と生活の一部になっています。 好きなことが見つかれば、今までの何倍も人生が楽しくなりますね。 もう1人、お山とランが...
  • eyecatch
    10/5(土)めざ静!2020
    1st.開催レポート
    めざ静!2020の初回(全5回)『マラソンは長期的な視野でトレーニングを考えよう』に参加いただいたランナーの皆さま、お疲れさまでした。 トレーニング後の良い「栄養」と「休養」そして「眠り」の習慣は身につきそうですか?習慣...
  • eyecatch
    11/9(土)めざ静!2020
    2nd.開催レポート(前編)
    インターバルトレーニング 400m×10本にチャレンジ。 第2回のめざ静!は『マラソンに大事!スピードトレーニング』をテーマに座学と実技をTOMORUNの山本功児コーチが担当。実技ではインターバルトレーニングを行いました...
  • eyecatch
    12/15[日]開催
    めざ静!2020 #03 参加受付開始
    静岡マラソン2020のレース本番に向け、 今、あなたは何をすべきでしょう? トレーングの悩みやケガの不安を解消するため ランニングのプロコーチからの正しい知識を身に付け、アドバイスを受けてみませんか? 第3回のめざ静!で...
  • eyecatch
    10/14(月・祝)and RUNNING #05
    BASE Cl...
    走っている人もそうでない人も ゆるーく参加できる〝プロギングしずおか〟。 〝プロギング=スローペースで走りながらのゴミ拾い〟は参加した仲間とスポーツの爽快感とゴミ拾いの達成感を共有する環境にもクリーンな新感覚イベント。走...

NEWS

  • 走るには気持ちのいい季節がやってきました。気温の急な変化に体調を崩されませんように!さて、「めざせ静岡マラソンプロジェクト!2020」のエントリーは全5回。参加は随時受付中。静岡マラソン2020の公式サイト、TOMO RUNのサイト、R.B.SESSIONのサイトをチェック!

最近の記事

11/9(土)めざ静!2020<br>2nd.開催レポート(前編)

11/9(土)めざ静!2020
2nd.開催レポート(前編)

インターバルトレーニング 400m×10本にチャレンジ。 第2回のめざ静!は『マラソンに大事!スピードトレーニング』をテーマに座学と実技をTOMORUNの山本功児コーチが担当。実技ではインターバルトレーニングを行いました。 「インターバルトレーニング」とは・・一定の間隔で疾走と休息を繰り返し行い、心肺に負荷をかけ機能向...
12/15[日]開催<br>めざ静!2020 #03 参加受付開始<br>無理をしないこと!<br>距離の踏み方、教えます

12/15[日]開催
めざ静!2020 #03 参加受付開始
無理をしないこと!
距離の踏み方、教...

静岡マラソン2020のレース本番に向け、 今、あなたは何をすべきでしょう? トレーングの悩みやケガの不安を解消するため ランニングのプロコーチからの正しい知識を身に付け、アドバイスを受けてみませんか? 第3回のめざ静!では、レース本番に向けどうやって距離を伸ばしていくのか?を学びます。 ■日時: 2019年12月15日...
走ること。

走ること。

初めまして「なっちゃん」です。 私は、走ることが好き!自然が好きです。 走りはじめて5年目。 今では自分と生活の一部になっています。 好きなことが見つかれば、今までの何倍も人生が楽しくなりますね。 もう1人、お山とランが好きな相方を紹介します! 「かんちゃん」です。 いつも2人でランニングをしています。 朝にお山をラン...
11/9[土]開催<br>めざ静!2020 #02 定員御礼!終了しました<br>マラソンに大事!スピードトレーニング<br>&ファイテンのテーピング講座

11/9[土]開催
めざ静!2020 #02 定員御礼!終了しました
マラソンに大事!スピードトレーニン...

静岡マラソン2020のレース本番に向け、 今、あなたは何をすべきでしょう? トレーングの悩みやケガの不安を解消するため ランニングのプロコーチからの正しい知識を身に付け、アドバイスを受けてみませんか? 第2回のめざ静!では、スピードトレーニング、セルフボディケアの大切さを講義と実践で学びます。 ■日時: 2019年11...
10/5(土)めざ静!2020<br>1st.開催レポート

10/5(土)めざ静!2020
1st.開催レポート

めざ静!2020の初回(全5回)『マラソンは長期的な視野でトレーニングを考えよう』に参加いただいたランナーの皆さま、お疲れさまでした。 トレーニング後の良い「栄養」と「休養」そして「眠り」の習慣は身につきそうですか?習慣化もトレーニングの一つです、ぜひ続けてみましょう。 さて、この日の最高気温は30度越え。静岡マラソン...
11/23(土)and RUNNING #06<br>KANNA SUZUKI ✕ NATSUMI YAMAUCHI<br>ウィメンズトレイルランニング@千葉山

11/23(土)and RUNNING #06
KANNA SUZUKI ✕ NATSUMI YAMAUCHI...

女性限定!初心者でも安心! トレイルランニングが楽しくなる! 今、注目のトレイルランナー鈴木栞奈(かんな)さんを迎え、美しい自然を思いっきり味わう2時間のグループランニング。しかもバッチリ有酸素運動ができ、なおかつ筋トレ効果も抜群です。 ゆったり走る!歩く!気持ちよいランを一緒にしましょう。 トレラン初心者でも走れるレ...
めざ静!2020 全5回日程<br>初フル完走!自分史上最速タイムに挑戦しよう!

めざ静!2020 全5回日程
初フル完走!自分史上最速タイムに挑戦しよう!

気持ちよくスタートラインに立つための全5回のカルキュラム。来春のフルマラソンを走りきるために、今は土台作りがとても大切。プロの専門的なアドバイスを活かし、日々のランニングとメンテンナスで、走力を着実にあげていきましょう。 [第1回] 2019年10月5日(土)@静岡市中央体育館他 「マラソンは長期的視野でトレーニングを...
エコなフィットネス、プロギングって何?<br>BASE Clean Fit×プロギングしずおか 3rd 用宗で開催します!

エコなフィットネス、プロギングって何?
BASE Clean Fit×プロギングしずおか 3rd 用宗で開催し...

秋晴れると、流れる汗が気持ちいい。 “BASE Clean Fit ✕ プロギングしずおか @用宗”の 開催(10/14)まで、もうすぐ。 開催直前のライブ動画は “Catch!! LIVE SHIZUOKA”のスタジオから。 パーソナルトレーニングBASE代表の久住さん ヨガインストラクターのEMIKOさんと 本番を...
10/14(月・祝)and RUNNING #05<br>BASE Clean Fit×プロギングしずおか 3rd 用宗で開催!(定員御礼・受付終了しました)

10/14(月・祝)and RUNNING #05
BASE Clean Fit×プロギングしずおか 3rd ...

走っている人もそうでない人も ゆるーく参加できる〝プロギングしずおか〟。 〝プロギング=スローペースで走りながらのゴミ拾い〟は参加した仲間とスポーツの爽快感とゴミ拾いの達成感を共有する環境にもクリーンな新感覚イベント。走るほどに、カラダを動かすほどに、しずおかの街や自然がクリーンになる「プロギングしずおか」の第3回目が...
10/5[土]開催<br>めざ静!2020 #01 定員御礼受付終了しました<br>長期的視野でトレーニングをはじめよう

10/5[土]開催
めざ静!2020 #01 定員御礼受付終了しました
長期的視野でトレーニングをはじめ...

静岡マラソン2020のレース本番に向け、 今、あなたは何をすべきでしょう? トレーングの悩みやケガの不安を解消するため ランニングのプロコーチからの正しい知識を身に付け、アドバイスを受けてみませんか? 『めざせ静岡マラソン!プロジェクト(めざ静!)2020』は「走ることが好き」という感覚を大切に、フルマラソン完走や自分...
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