10/5（土）めざ静！2020
1st.開催レポート
めざ静！2020の初回（全5回）『マラソンは長期的な視野でトレーニングを考えよう』に参加いただいたランナーの皆さま、お疲れさまでした。 トレーニング後の良い「栄養」と「休養」そして「眠り」の習慣は身につきそうですか？習慣化もトレーニングの一つです、ぜひ続けてみましょう。 さて、この日の最高気温は30度越え。静岡マラソン...
めざ静！2020 全5回日程
初フル完走！自分史上最速タイムに挑戦しよう！
気持ちよくスタートラインに立つための全５回のカルキュラム。来春のフルマラソンを走りきるために、今は土台作りがとても大切。プロの専門的なアドバイスを活かし、日々のランニングとメンテンナスで、走力を着実にあげていきましょう。 ［第1回］ 2019年10月5日（土）＠静岡市中央体育館他 「マラソンは長期的視野でトレーニングを...
エコなフィットネス、プロギングって何？
BASE Clean Fit×プロギングしずおか 3rd 用宗で開催し...
秋晴れると、流れる汗が気持ちいい。 “BASE Clean Fit ✕ プロギングしずおか ＠用宗”の 開催（10/14）まで、もうすぐ。 開催直前のライブ動画は “Catch!! LIVE SHIZUOKA”のスタジオから。 パーソナルトレーニングBASE代表の久住さん ヨガインストラクターのEMIKOさんと 本番を...
10/14（月・祝）and RUNNING #05
BASE Clean Fit×プロギングしずおか 3rd ...
走っている人もそうでない人も ゆるーく参加できる〝プロギングしずおか〟。 〝プロギング＝スローペースで走りながらのゴミ拾い〟は参加した仲間とスポーツの爽快感とゴミ拾いの達成感を共有する環境にもクリーンな新感覚イベント。走るほどに、カラダを動かすほどに、しずおかの街や自然がクリーンになる「プロギングしずおか」の第3回目が...
10/5［土］開催
めざ静！2020 #01 定員御礼受付終了しました
長期的視野でトレーニングをはじめ...
静岡マラソン2020のレース本番に向け、 今、あなたは何をすべきでしょう？ トレーングの悩みやケガの不安を解消するため ランニングのプロコーチからの正しい知識を身に付け、アドバイスを受けてみませんか？ 『めざせ静岡マラソン！プロジェクト（めざ静！）2020』は「走ることが好き」という感覚を大切に、フルマラソン完走や自分...
9/8（日）プロギングしずおか 2nd
＠三保松原 開催しました。
世界遺産の三保松原でゴミ拾い。 残暑とは言えない暑さの中、 たくさんの参加、ほんとうにお疲れ様でした。 静岡から、藤枝や焼津から、富士からも、、、 感謝しかありません。 会場で協力いただいた、『みほしるべ』さんの屋上でウォーミングアップ。 心配された台風15号の影響もなく順調なスタート。 この日、みほしるべの屋上から臨...
気分はラントリップ！
「プロギングしずおか（9/8開催）」の
三保松原コースをチェックしておこう。
開催間近！「プロギングしずおか」は三保半島の海岸線に沿って広がる三保松原が会場です。約7kmの松原は遊歩道やサイクリングロードが整備され、散歩やランニングを楽しむには気持ちのよい場所。今回は青い空と海を眺めながら、松原や砂浜をプロギングします。 集合場所でもある「みほしるべ」の屋上からの眺めです。ここがスタート地点。 ...
9/8（日）and RUNNING #04
プロギングしずおか 2nd
三保松原で開催します！
走っている人もそうでない人も ゆるーく参加できる〝プロギングしずおか〟。 〝プロギング＝スローペースで走りながらのゴミ拾い〟は参加した仲間とスポーツの爽快感とゴミ拾いの達成感を共有する環境にもクリーンな新感覚イベント。世界文化遺産でもある三保松原で、ヨガトレーナーのEMIKOさんとのヨガやショートトリップ感のあるランニ...
7/28（日）開催 and RUNNING #03
ヨガもランニングも
身体がイメージ通りに動くって、<...
今回のヨガ＆ランニングのセッションでは、 参加の方から「身体の使い方を知るだけで、やってみたら意外に走れる！」 「走るの楽しい！」という声をいただきました。 （ウレシくて、ギュッとしたくなるお言葉です） ヨガの身体へのアプローチは、ランニング動作にも通じるところもあります。 ヨガや走りのイメージと身体の動きを近づけてい...
and RUNNING＃02
走りながらゴミ拾い
『プロギングしずおか』が
7/7に初開催...
普段、走っている人もそうでない人も、ゆるーく参加できるのが〝プロギングしずおか〟。 〝走りながらのゴミ拾い〟イベント、 〝プロギングしずおか〟が７月７日（日）に初開催。 楽しい時間を参加の皆さんと過ごすことができました。 Thank you for plogging!! 駿府公園、青葉公園、常盤公園を１時間かけてプロギ...
