心肺機能強化トレーニングから、ロング走へとシフトしつつあるこの頃のトレーニング。   2５㎞を走った後のランニングアプリを見てみると、消費カロリーが1000kcalを超えている！？   いつも通りの食事をしても体重が減ってしまう。。   筋肉痛にもなった。   ２５㎞を走った時点で、私的にはすでに非日常のランニングレベ...