今回のヨガ＆ランニングのセッションでは、 参加の方から「身体の使い方を知るだけで、やってみたら意外に走れる！」 「走るの楽しい！」という声をいただきました。 （ウレシくて、ギュッとしたくなるお言葉です） ヨガの身体へのアプローチは、ランニング動作にも通じるところもあります。 ヨガや走りのイメージと身体の動きを近づけてい...