R.B.SESSION

RUN & BODY SESSION

第1回「Park&RUN」
4月10日(土)初開催
参加申し込み受付中

第1回「Park&RUN」4月10日(土)初開催 参加申し込み受付中

「Park&FIT」がスタートします。
お子さまから大人まで、公園で緑と空に囲まれてカラダを動かす心地よさを継続的に実施し、家族や仲間と楽しく、一人で来ても心地よく「人と公園がフィットする」持続可能なライフスタイルをテーマに「Park&FIT」が駿府城公園ではじまります。

「Park&RUN」4月10日(土)より毎週開催
「Park&FIT」では「新しい時代に適応する週末型のフィットネスパーク」をテーマに、ランニング、ヨガ、サップと3つのスポーツアクティビティを開催。駿府城公園内及びお堀周回コースをフィールドに、お子さまから大人まで誰でも参加できるランニングセッション「Park&RUN」を駿府城公園で毎週土曜日に定期開催します。

第1回「Park&RUN」はランニングの「基本動作」と「下半身集中筋トレ10」
基本動作も筋トレもコツコツ続けることでランニングフォームにも健康にも効果があります。組み合わせて行えば効果もアップ!極めて理想の走りとカラダへ。筋トレ後は、ゆるく公園内をジョギング。有酸素運動をプラスすることで、ダイエットや健康増進にもつながる、王道トレーニングでランニングのキホンを楽しみながら作っていきましょう。
第1回「
Park&RUN
◇日時:4月10日(土) 10:00~11:30 ※開始15分前にはお越しください
◇会場:駿府城公園内及び及びお堀周回コース
※集合場所は駿府城R&Rステーション(静岡市葵区駿府町2-80中央体育館隣接)

◇参加費:500YEN
◇対 象:自由
◇お申込み:事前予約制
 Park&FITの公式ホームページからお申込みください。
◇持ち物:運動のできる服装、ランニングシューズ、水分補給の飲み物、タオル、着替え
◇ランニングトレーナー:中川智博(なかがわ ともひろ)
ランニングスクールTOMO RUN(浜松)代表。箱根駅伝では全日本学生選抜のキャプテン。スズキ陸上部でキャプテンを務める。世界クロスカントリーの元日本代表。フルマラソンのタイムは2:18:59。

駿府城公園でフィットネス・ライクな週末を。
駿府城公園を屋外フィットネスのベースキャンプに。

身近な自然を感じられる公園で、
アウトドアフィットネスに触れ、
週末に心身のコンディションを整えることを
新しい習慣にしてみませんか?

親子で、仲間で、夫婦で、皆さんと共に。
もちろん、三密を避けてのイベントです。
「Park&FIT」のミッションは場所を提供するのではなく、
人生でマインドフルネスな状態を続けるために、
フィットネスの楽しさを伝え、知り、体験し、
人と人、人と公園のつながりを創り出すことです。

投稿者情報

R.B.S
食べること、カラダを作ること、
仲間と笑い合うことを、走りにプラス。

ランニングをライフスタイルに。

走り始めた人、走り続けている人、走ってみたい人と一緒に、
その時間とシーンを楽しめたらうれしいです。

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