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気分はラントリップ!<br> 「プロギングしずおか(9/8開催)」の<br> 三保松原コースをチェックしておこう。

気分はラントリップ!
「プロギングしずおか(9/8開催)」の
三保松原コースをチェックしておこう。

開催間近!「プロギングしずおか」は三保半島の海岸線に沿って広がる三保松原が会場です。約7kmの松原は遊歩道やサイクリングロードが整備され、散歩やランニングを楽しむには気持ちのよい場所。今回は青い空と海を眺めながら、松原や砂浜をプロギングします。 集合場所でもある「みほしるべ」の屋上からの眺めです。ここがスタート地点。 ...
7/28(日)開催 and RUNNING #03<br>ヨガもランニングも<br>身体がイメージ通りに動くって、<br>気持ちがいい。

7/28(日)開催 and RUNNING #03
ヨガもランニングも
身体がイメージ通りに動くって、<...

今回のヨガ&ランニングのセッションでは、 参加の方から「身体の使い方を知るだけで、やってみたら意外に走れる!」 「走るの楽しい!」という声をいただきました。 (ウレシくて、ギュッとしたくなるお言葉です) ヨガの身体へのアプローチは、ランニング動作にも通じるところもあります。 ヨガや走りのイメージと身体の動きを近づけてい...
and RUNNING #03<br>YOGA SESSION<br>ヨガ・セッション 7/28開催

and RUNNING #03
YOGA SESSION
ヨガ・セッション 7/28開催

忙しい毎日に必要なリフレッシュや 身体をほぐしてあげることは、とても大切。 朝の太陽を浴び、心地よいと思える時間に 身体を動かす楽しさを「ヨガとランニング」を 通じて一緒に味わってみませんか? ヨガもランニングも深めるために 出合う人とタイミングは大切。 今回、ヨガ・セッションのインストラクターはEMIKOさん。彼女の...
and RUNNING #01<br>初心者のためのランニングレッスン&急須で淹れるおいしいお茶講座 6/23開催

and RUNNING #01
初心者のためのランニングレッスン&急須で淹れるおいしいお茶講座 6/23開催

今回のイベントでは〝朝の新しい習慣〟に注目。 駿府城公園で「初心者向けのランニングレッスン」のあと、 MARUZEN Tea Roastery(マルゼン ティーロースタリー)で 行うのは「急須で淹れるおいしいお茶講座」です。 朝ランとおいしいお茶で身体と心を整えてみませんか。 朝イチの日差しを浴び、アクティブな1日に。...
2.24静岡マラソン2019 <br>めざ静!ランナーズスナップ

2.24静岡マラソン2019
めざ静!ランナーズスナップ

雲間から時折差し込む春の日差し。 まだ温まりきれていない空気が いつもより張りつめているように感じる。 午前8時20分、スタートの号砲を聞いて ゆっくりと流れはじめたランナーの波。 舞台はひとつ、道はひとつ。 ランナーの気持ちもひとつ。 42.195km先のフィニッシュをめざし、 足を前に運び続けた特別な時間は刻まれた...
ブレないカラダ。

ブレないカラダ。

TOMO RUN(トモラン)のカリキュラム「基本動作」。この日はフォーム矯正につながるドリルも含めて濃密な1時間(もれなく筋肉痛の超回復待ち)。鈴木よしひろコーチの「基本動作」は、走りに行き詰ったら立ち返るべき最高のドリル。故障しない、美フォームで走るためのメソッドでもあるもの。 しかし、彼の大臀筋(だいでんきん)と体...
暑さを攻める!

暑さを攻める!

この夏もひたむきに走る、こんがりと日焼けしたトモラン静岡のランナーたちの、とある日の練習風景をスナップ。 いつもの駿府公園内。メニューは月1恒例の400mインターバルトレ。アップを終え、はじまる前の数分は集中を高める時間。普段とは違う緊張感からあたりの空気も一変。 しっかり暑さ対策して状況に合わせた走りで本数を重ねる。...
2018 SUMMER 走ろう!<br>トモラン静岡 参加ランナー募集中

2018 SUMMER 走ろう!
トモラン静岡 参加ランナー募集中

2018 SUMMER走ろう! トモラン静岡が目指すのは、年齢も関係なく、“楽しく”走り続けること。それは、男性も、女性も同じ。この夏“正しい走り方”を楽しみながら身につけ、レース本番では、自分史上最高の走りに挑戦。TOMO RUN 静岡では、参加ランナーを募集中。無料体験トレーニングも開催中なので、一度、駿府公園のお...
2018 SUMMER 走ろう!<br>トモラン静岡 参加ランナー募集中

2018 SUMMER 走ろう!
トモラン静岡 参加ランナー募集中

2018 SUMMER走ろう! トモラン静岡が目指すのは、年齢も関係なく、“楽しく”走り続けること。それは、男性も、女性も同じ。この夏“正しい走り方”を楽しみながら身につけ、レース本番では、自分史上最高の走りに挑戦。TOMO RUN 静岡では、参加ランナーを募集中。無料体験トレーニングも開催中なので、一度、駿府公園のお...
トモラン静岡<br>5月生徒募集のお知らせ

トモラン静岡
5月生徒募集のお知らせ

正しい走り方を身につけると何が変わる? トモラン静岡の人気カルキュラム、鈴木よしひろコーチの「基本動作講座」。4月に続き、5月も基本動作をきっちりと。歩く、走る、跳ねる、伸ばす、曲げる、屈むなど「動的ストレッチ」を中心とした動作は脳を使い、全身の機能向上と筋力アップを目的としたトレーニング。長い距離も短い距離も、正しい...
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