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11/9［土］開催<br>めざ静！2020 #02 定員御礼！終了しました<br>マラソンに大事！スピードトレーニング<br>＆ファイテンのテーピング講座

11/9［土］開催
めざ静！2020 #02 定員御礼！終了しました
マラソンに大事！スピードトレーニング
＆ファイテンのテーピング講座

静岡マラソン2020のレース本番に向け、 今、あなたは何をすべきでしょう？ トレーングの悩みやケガの不安を解消するため ランニングのプロコーチからの正しい知識を身に付け、アドバイスを受けてみませんか？ 第２回のめざ静！では、スピードトレーニング、セルフボディケアの大切さを講義と実践で学びます。 ■日時： 2019年11...
10/5（土）めざ静！2020<br>1st.開催レポート

10/5（土）めざ静！2020
1st.開催レポート

めざ静！2020の初回（全5回）『マラソンは長期的な視野でトレーニングを考えよう』に参加いただいたランナーの皆さま、お疲れさまでした。 トレーニング後の良い「栄養」と「休養」そして「眠り」の習慣は身につきそうですか？習慣化もトレーニングの一つです、ぜひ続けてみましょう。 さて、この日の最高気温は30度越え。静岡マラソン...
11/23（土）and RUNNING #06<br>KANNA SUZUKI ✕ NATSUMI YAMAUCHI<br>ウィメンズトレイルランニング＠千葉山

11/23（土）and RUNNING #06
KANNA SUZUKI ✕ NATSUMI YAMAUCHI
ウィメンズトレイルランニング＠千葉山

女性限定！初心者でも安心！ トレイルランニングが楽しくなる！ 今、注目のトレイルランナー鈴木栞奈（かんな）さんを迎え、美しい自然を思いっきり味わう２時間のグループランニング。しかもバッチリ有酸素運動ができ、なおかつ筋トレ効果も抜群です。 ゆったり走る！歩く！気持ちよいランを一緒にしましょう。 トレラン初心者でも走れるレ...
めざ静！2020 全5回日程<br>初フル完走！自分史上最速タイムに挑戦しよう！

めざ静！2020 全5回日程
初フル完走！自分史上最速タイムに挑戦しよう！

気持ちよくスタートラインに立つための全５回のカルキュラム。来春のフルマラソンを走りきるために、今は土台作りがとても大切。プロの専門的なアドバイスを活かし、日々のランニングとメンテンナスで、走力を着実にあげていきましょう。 ［第1回］ 2019年10月5日（土）＠静岡市中央体育館他 「マラソンは長期的視野でトレーニングを...
エコなフィットネス、プロギングって何？<br>BASE Clean Fit×プロギングしずおか 3rd 用宗で開催します！

エコなフィットネス、プロギングって何？
BASE Clean Fit×プロギングしずおか 3rd 用宗で開催します！

秋晴れると、流れる汗が気持ちいい。 “BASE Clean Fit ✕ プロギングしずおか ＠用宗”の 開催（10/14）まで、もうすぐ。 開催直前のライブ動画は “Catch!! LIVE SHIZUOKA”のスタジオから。 パーソナルトレーニングBASE代表の久住さん ヨガインストラクターのEMIKOさんと 本番を...
10/14（月・祝）and RUNNING #05<br>BASE Clean Fit×プロギングしずおか 3rd 用宗で開催！（定員御礼・受付終了しました）

10/14（月・祝）and RUNNING #05
BASE Clean Fit×プロギングしずおか 3rd 用宗で開催！（定員御礼・受付終了しました）

走っている人もそうでない人も ゆるーく参加できる〝プロギングしずおか〟。 〝プロギング＝スローペースで走りながらのゴミ拾い〟は参加した仲間とスポーツの爽快感とゴミ拾いの達成感を共有する環境にもクリーンな新感覚イベント。走るほどに、カラダを動かすほどに、しずおかの街や自然がクリーンになる「プロギングしずおか」の第3回目が...
10/5［土］開催<br>めざ静！2020 #01 定員御礼受付終了しました<br>長期的視野でトレーニングをはじめよう

10/5［土］開催
めざ静！2020 #01 定員御礼受付終了しました
長期的視野でトレーニングをはじめよう

静岡マラソン2020のレース本番に向け、 今、あなたは何をすべきでしょう？ トレーングの悩みやケガの不安を解消するため ランニングのプロコーチからの正しい知識を身に付け、アドバイスを受けてみませんか？ 『めざせ静岡マラソン！プロジェクト（めざ静！）2020』は「走ることが好き」という感覚を大切に、フルマラソン完走や自分...
9/8（日）プロギングしずおか 2nd<br>＠三保松原 開催しました。

9/8（日）プロギングしずおか 2nd
＠三保松原 開催しました。

世界遺産の三保松原でゴミ拾い。 残暑とは言えない暑さの中、 たくさんの参加、ほんとうにお疲れ様でした。 静岡から、藤枝や焼津から、富士からも、、、 感謝しかありません。 会場で協力いただいた、『みほしるべ』さんの屋上でウォーミングアップ。 心配された台風15号の影響もなく順調なスタート。 この日、みほしるべの屋上から臨...
気分はラントリップ！<br> 「プロギングしずおか（9/8開催）」の<br> 三保松原コースをチェックしておこう。

気分はラントリップ！
「プロギングしずおか（9/8開催）」の
三保松原コースをチェックしておこう。

開催間近！「プロギングしずおか」は三保半島の海岸線に沿って広がる三保松原が会場です。約7kmの松原は遊歩道やサイクリングロードが整備され、散歩やランニングを楽しむには気持ちのよい場所。今回は青い空と海を眺めながら、松原や砂浜をプロギングします。 集合場所でもある「みほしるべ」の屋上からの眺めです。ここがスタート地点。 ...
9/8（日）and RUNNING #04<br>プロギングしずおか 2nd<br>三保松原で開催します！

9/8（日）and RUNNING #04
プロギングしずおか 2nd
三保松原で開催します！

走っている人もそうでない人も ゆるーく参加できる〝プロギングしずおか〟。 〝プロギング＝スローペースで走りながらのゴミ拾い〟は参加した仲間とスポーツの爽快感とゴミ拾いの達成感を共有する環境にもクリーンな新感覚イベント。世界文化遺産でもある三保松原で、ヨガトレーナーのEMIKOさんとのヨガやショートトリップ感のあるランニ...
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