R.B.SESSION

RUN & BODY SESSION

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7/28（日）開催 and RUNNING #03<br>ヨガもランニングも<br>身体がイメージ通りに動くって、<br>気持ちがいい。

7/28（日）開催 and RUNNING #03
ヨガもランニングも
身体がイメージ通りに動くって、
気持ちがいい。

今回のヨガ＆ランニングのセッションでは、 参加の方から「身体の使い方を知るだけで、やってみたら意外に走れる！」 「走るの楽しい！」という声をいただきました。 （ウレシくて、ギュッとしたくなるお言葉です） ヨガの身体へのアプローチは、ランニング動作にも通じるところもあります。 ヨガや走りのイメージと身体の動きを近づけてい...
and RUNNING＃02 <br> 走りながらゴミ拾い<br> 『プロギングしずおか』が<br> 7/7に初開催されました。

and RUNNING＃02
走りながらゴミ拾い
『プロギングしずおか』が
7/7に初開催されました。

普段、走っている人もそうでない人も、ゆるーく参加できるのが〝プロギングしずおか〟。 〝走りながらのゴミ拾い〟イベント、 〝プロギングしずおか〟が７月７日（日）に初開催。 楽しい時間を参加の皆さんと過ごすことができました。 Thank you for plogging!! 駿府公園、青葉公園、常盤公園を１時間かけてプロギ...
and RUNNING #03<br>YOGA SESSION<br>ヨガ・セッション 7/28開催

and RUNNING #03
YOGA SESSION
ヨガ・セッション 7/28開催

忙しい毎日に必要なリフレッシュや 身体をほぐしてあげることは、とても大切。 朝の太陽を浴び、心地よいと思える時間に 身体を動かす楽しさを「ヨガとランニング」を 通じて一緒に味わってみませんか？ ヨガもランニングも深めるために 出合う人とタイミングは大切。 今回、ヨガ・セッションのインストラクターはEMIKOさん。彼女の...
and RUNNING #02<br>PROGGING SESSION<br>プロギング・セッション 7/7開催

and RUNNING #02
PROGGING SESSION
プロギング・セッション 7/7開催

プロギング＝地球をクリーンにするランニング 北欧で始まり世界中で活動が広まっているランニングと環境活動を組み合わせた〝プロギング（Plogging）〟は、スウェーデン語の「スプリンガ（走る）」と「プロッカアップ（拾う）」からなる造語。簡単に言うと「ジョギングしながらゴミ拾い」することです。人気の理由は、環境に配慮すると...
and RUNNING #01<br>初心者のためのランニングレッスン＆急須で淹れるおいしいお茶講座 6/23開催

and RUNNING #01
初心者のためのランニングレッスン＆急須で淹れるおいしいお茶講座 6/23開催

今回のイベントでは〝朝の新しい習慣〟に注目。 駿府城公園で「初心者向けのランニングレッスン」のあと、 MARUZEN Tea Roastery（マルゼン ティーロースタリー）で 行うのは「急須で淹れるおいしいお茶講座」です。 朝ランとおいしいお茶で身体と心を整えてみませんか。 朝イチの日差しを浴び、アクティブな1日に。...
MARIE<br>はじめてのフルマラソン<br>90日間のチャレンジ 完結編

MARIE
はじめてのフルマラソン
90日間のチャレンジ 完結編

静岡マラソン 2019 無事完走することができました。 90日前は思ってもみませんでした。 私の頭の中が走ることでいっぱいになるなんて。 当初は走ることへの知識が全くなく、 最後に走ったのはいつかな？と遠い昔の記憶。 走る＝辛い というイメージが残っていました。 だけど挑戦したい！フルマラソンを完走したい！ という想い...
2.24静岡マラソン2019 <br>めざ静！ランナーズスナップ

2.24静岡マラソン2019
めざ静！ランナーズスナップ

雲間から時折差し込む春の日差し。 まだ温まりきれていない空気が いつもより張りつめているように感じる。 午前8時20分、スタートの号砲を聞いて ゆっくりと流れはじめたランナーの波。 舞台はひとつ、道はひとつ。 ランナーの気持ちもひとつ。 42.195km先のフィニッシュをめざし、 足を前に運び続けた特別な時間は刻まれた...
中川智博のコーチング MEMO #03<br>みんながめざした静岡マラソン2109。<br>そして、2020へ。

中川智博のコーチング MEMO #03
みんながめざした静岡マラソン2109。
そして、2020へ。

TOMO RUN 代表 中川智博 みんながめざした静岡マラソン2109。 そして、2020へ。 陸上競技キャリアでは、日本代表として、箱根駅伝や実業団のキャプテンを務めてきた中川智博氏の今は市民ランナーコーチ。それはアスリートの指導とはわけが違う。運動能力もそれぞれ、基礎ができていないフォーム、前向きな人がいればすぐに...
中川智博のコーチング MEMO #02<br>静岡マラソンを走る直前の人へ　

中川智博のコーチング MEMO #02
静岡マラソンを走る直前の人へ　

TOMO RUN 代表 中川智博 の静岡マラソンを走る直前の人へ 陸上競技キャリアでは、日本代表として、箱根駅伝や実業団のキャプテンを務めてきた中川智博氏の今は市民ランナーコーチ。それはアスリートの指導とはわけが違う。運動能力もそれぞれ、基礎ができていないフォーム、前向きな人がいればすぐにやる気をなくす人も、そんな初心...
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