2309202020年11/15[日]開催 ウィメンズトレイルランニング&ハ...R.B.S2020年10月7日女性限定!初心者でも安心! ランニングイベントやマラソン大会が中止される中、走ることのモチベーションダウン中、ランナー同士のつながりもオンラインだけじゃ物足りない。そんな走ることが大好きなFUN RUNNERに「走ることの楽しさ」をRE・S...
2158302/11(火・祝)開催 めざ静!2020「30㎞走」開催レポートR.B.S2020年3月3日レース本番1ヶ月前に行われる「30km走」は、タイムや完走など、個々の目標に対して今の力やコンディションを知る上で大切なポイントになります。今回の参加者は全70名越え。めざ静!に参加しながら月間走行距離を段階的に伸ばしてきた方、初マラソンで...
走ること 食べること 楽しむこと011月の目標!10月の目標達成のご褒美デザート❤︎ 妹が作るベイクドチーズケーキは甘さ控え目だけど、濃厚で絶品。 チートデイもたまには必要(^^) ところで、 最近よく聞く"糖質オフ"という言葉。 確かに摂り過ぎは良くないですが、 足りないのもダメ。 先日行われた「フルマラソンを走りきるための栄養講座」で、公認スポーツ栄養士の鈴木さ...