R.B.SESSION

RUN & BODY SESSION

R.B.SESSION - R.B.SESSION

Tagged
GO!NAGOYA WOMAN’S マラソン2018<br>#04完結編

GO!NAGOYA WOMAN’S マラソン2018
#04完結編

いつもの通り朝5時には起床。前日に決めたウェアに袖を通しながら朝ご飯と静岡から持ってきた安倍川餅!地元らしさがあるとホッとする♬ 支度が終わりナゴヤドームへ。 ナゴヤドームに向かう電車の中から人、人、人の波!!!ウィメンズマラソンだけでも21,000人♡去年より2000人多く女性だけの大会のギネス更新☆ これからどんな...
GO!NAGOYA WOMAN’S マラソン2018<br>#03EXPO編

GO!NAGOYA WOMAN’S マラソン2018
#03EXPO編

ウィメンズマラソンはやっぱり   華やかぁー☆ まずは…   ゴール前や、ティファニー受取りゲートの前で   「明日はここに戻ってくる!」   「お目当てのイケメンからティファニーもらう」とか   色んな想いを込めながら⁉   ドームの中にゴールがあることは   贅沢な感じがして何度も行き来してましたぁ♡ 写真も撮り終...
いよいよ今週末!大会直前の食事法。

いよいよ今週末!大会直前の食事法。

平昌オリンピックではたくさんの感動をいただきましたね。   私も走る力をもらいました。   そして、いよいよ今週末に迫った私たちの戦い、 静岡マラソン2018。   みなさま、最後の調整はいかがでしょうか?   ここまできたらジタバタしても仕方ない、私はもう無心で走ろうと考えています。   といっても初のマラソン大会。...
GO!NAGOYA WOMAN’S マラソン2018<br>#02コース試走会

GO!NAGOYA WOMAN’S マラソン2018
#02コース試走会

2週間後に迫った名古屋ウィメンズマラソン☆   名古屋ウィメンズマラソンのコースは アップダウンは少ないけど 35kmに坂があるという話を聞き 実際に見て、走りたかったので   テレビ塔がスタート&ゴールの 19Km地点から35km過ぎの試走会に 参加してきましたぁ♬ 全員女性ってことで華やかぁ〜! キャップや...
3/4 静岡マラソン2018 <br> 軌跡 -前編-

3/4 静岡マラソン2018
軌跡 -前編-

Thank You Coach & Hello Everyone   同じ季節をやり過ごし、 ともに走り続けたランナーたちの軌跡は 青く広い静岡の空と海を見通す路上へ 繋がっているように見えます。 2018年3月4日。 目指す42.195キロの向こう側に どんな風景が待っているのでしょうか。 ゴールまで走りきれ...
超回復!?

超回復!?

先日のチャレンジ。完走できた初の30㎞走!ゴール直後の私はゾンビみたいな顔をしていたと言われ、やりきった感より疲労の方が強かったです(笑)その後、コーチから1週間の休足の指示がありました。休んだあとに、成長した自分に出会えるとの事です。1週間も走れないの??と不安になりました。食生活を変えていないのに体重がみるみる増え...
1/28(日)開催「めざ静!#04」<br> RUN☆レポ

1/28(日)開催「めざ静!#04」
RUN☆レポ

フルマラソンに初挑戦する、 自分史上最速タイムに挑む、 そんなランナーのための、 めざ静!第4回目のトレメニューは レース本番をより意識!自分にとって ベストな走り方を身に付けよう、というもの。   今回は座学もトレも中川コーチにお任せ! ということで、ランナーもコーチも一様に テンション高目なスタートとなりました。 ...
追い込み期 〜それぞれの戦い〜

追い込み期 〜それぞれの戦い〜

小1の姪との会話。 「たいへんなときは自分で自分にがんばれってはげましてるの。」と彼女。 お兄ちゃんやママたちは応援してくれないの?と聞くと、 「言ってくれるけど、さいごは自分ががんばらないと変わらないじゃん。」と。 ごもっとも。 若干7歳。こんな小さな子も何かと戦ってるんだなぁ。。 彼女を応援したい気持ちの裏で、 自...
ジェル選びはどうしてる?

ジェル選びはどうしてる?

フルマラソンに参加する時に 栄養補給で必ず持っていくジェル。 何を選んで良いか迷ったりしませんかぁ? 私は初めてフルマラソンを走る時に 何を用意すればいいのか全くわからず 色んな人達に聞きまわり ランショップでも聞き 自分なりにセットを作りました(笑)!! 食べたものが身体を作っていくし 身体に入るものはなるだけ良いも...
走るなら食べよう

走るなら食べよう

心肺機能強化トレーニングから、ロング走へとシフトしつつあるこの頃のトレーニング。   25㎞を走った後のランニングアプリを見てみると、消費カロリーが1000kcalを超えている!?   いつも通りの食事をしても体重が減ってしまう。。   筋肉痛にもなった。   25㎞を走った時点で、私的にはすでに非日常のランニングレベ...
Return Top