TOMO RUN 静岡教室では、

それぞれの目標を持ったランナーたち

すべての目的やレベルに合わせた

トモランメソッドを用意しています。

楽しみですね。

〈TOMO RUN 静岡教室メニュー〉

• ランニング教室の週２回（水・土）の開催
  距離とペースのバリエーションで初心者からアスリートまでに対応するトレーニングとランニングフォームや基本動作クリニックなどのメニュー。
  ＊ランニング教室会場：静岡市駿府公園周辺
• メールによるアドバイス
  トレーニング計画、ラン後のケア、トラブル対処法、シーズン前やレース前後の過ごし方などのアドバイスがもらえます。

ランニング教室とメールアドバイスがセットで
月会費は5,000円（傷害保険、施設利用料含む）
＊ランニング教室は月何回参加しても同額。

月会費のお支払いは、
3つの方法からお選びいただけます
①年一括払い（お振込み）
②口座引落し（毎月引き落とし）
③現金（3ヶ月分単位）

お問合せ＆申し込みはトモラン事務局にて
メール：informationtomorun@gmail.com
電話：080-9800-8772（9:00～16:00）　
＊問い合わせはお気軽に。

トモラン静岡教室について、もっと知りたい方は
Blog: http://tomorun.hamazo.tv/e7906578.html

プロのコーチから専門的なアドバイスを受けよう。
これまで何となく走っていた方、走り出したいけどどうしたらいいの？という方は是非！専門的なアドバイスで「ランナー」になれるよう、プロフェッショナルたちがサポートしてくれますよ。

TOMO RUN COACH

山本 功児（カルキュラムリーダー）
元世界クロスカントリー日本代表、実業団では日本選手権などで活躍。現在は、仕事の傍らでトモランコーチとして活躍！トモランメンバーの育成を担っている。
株式会社TOMORUN 育成ユニットリーダー

浮海 恵
常葉菊川高校でインターハイ、都道府県対抗駅伝を経験。実業団へ進み、全日本実業団駅伝を経験する。現在は、トモランコーチとして市民ランナーに走る楽しさを伝えといる。
株式会社TOMORUN 取締役 事業ユニットリーダー

鈴木 義啓
2010年日本選手権の三段跳びチャンピオン。現在も現役を続け、東京オリンピックを狙う！トモランコーチとして、走りの基本動作を伝えている。
株式会社TOMORUN 開発ユニットリーダー

中川 智博
箱根駅伝/ニューイヤー駅伝をキャプテンで経験。元世界クロスカントリー日本代表。浮海恵と共に、5年前からトモランとして活動。特異なキャラクターで、走りをアミューズメントに変える。浜松まちなかにぎわい協議会と連携して「クリスマス仮装ラン」の実施や「めざせ静岡マラソン！プロジェクト」に講師として参加。
株式会社TOMO RUN 代表取締役 総務ユニットリーダー

TOMO RUN 静岡教室4月メニュー

4/4（水）駿府城外回り5周（1.6km×5周）　
コーチ：中川

4/7（土）駿府城公園内　500m×5本　
コーチ：山本

4/11（水）トモラン特製 基本動作クリニック　
コーチ：鈴木

4/14（土）駿府城外回り5周（1.6km×5周）　
コーチ：山本

4/18（水）駿府城外回り5周（1.6km×5周）
コーチ：中川

4/21（土）トモラン特製 基本動作クリニック　
コーチ：鈴木

4/25（水）駿府城外回り5周（1.6km×5周）
コーチ：中川

4/28（土）駿府城公園内　1000ｍ＋500ｍタイム計測会　
コーチ：山本