R.B.SESSION

RUN & BODY SESSION

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♡福岡マラソン♡<br>大会編

♡福岡マラソン♡
大会編

2018.11.11(sun.)スタートは天神駅前の大通り 14000人のランナーが色んな思いで走る 42.195㌔の旅が始まった!! 5㌔近辺ヤクオフドームや観覧車福岡の街並みを見ながらのんびり走っていく 10㌔近辺生の松原や海など自然を見ながら走っていたら海からの応援♪♪♪船やカヌーから手を振ってくれ 嬉し過ぎて動...
はじまり

はじまり

はじまり「NOZOも何か見つけた方がいい」 高校生の時、突然投げかけられた言葉。 その言葉の意味をずっと探し続けていた。 もらった言葉の意味がすぐにはわからず、 当時は少し腹もたった。 別々の道を歩み、ゆるりゆるりと時は流れ、 もう出会えないはず、が再会。 わたしには「走ること」があった。 静岡マラソンにチャレンジする...
ランと食事、<br> リフレッシュも練習のうち。

ランと食事、
リフレッシュも練習のうち。

ここ最近のスピード練習が効いたようです! タイムも上がり、月間走行距離が増えても疲れにくくなりました。 成長している自分を感じる満足感。   良い感じ^_^ と思っていたその後、 良い時ばかりにさせてくれないのがマラソン。 バタバタした日が続き、走れない日が続いてしまいました。。。   やっと時間が取れた1週間ぶりのラ...
I RUN. WE RUN.<br>めざ静!第2回(11/4)開催レポート

I RUN. WE RUN.
めざ静!第2回(11/4)開催レポート

栄養講座のテーマは「社会人ランナーに必要な食事のポイント」。   慢性的な疲労をためない体づくり、 体の疲労やケガを予防するには? レース前のコンディショニングの 整え方について学びました。   「栄養の摂り方、タイミング、摂取するモノをしっかり理解して静岡マラソンを成功させたい」、 「カーボローディングの方法がわかり...
4.16

4.16

広大な自然を前に、「小さな存在」だと思えたことは大きかった。 立ち止まったら置いていかれちゃうような気がして、掌の世界に一喜一憂していたことがなんてことなく思えた。 わたしにとって大事なのは写真に切り取ることよりも、目の前のこの瞬間、心に浮かぶ人、募る想い。 『自分軸』で立ち止まる勇気が必要な今だけど、 本当に大事なこ...
♡福岡マラソン♡<br>EXPO編

♡福岡マラソン♡
EXPO編

2018.11.10(sat.)今シーズン2回目は福岡を走ってきました♡福岡マラソンは前々日、前日受付なので土曜日に福岡入りしてEXPOに参加!!   会場は天神駅すぐの「福岡市役所 ふれあい広場」で開催。受付はスムーズに完了♪♪ 受付済ませいざ会場内へ☆コースマップと共にエイドを再度確認! 福岡トヨタで目標タイム撮れ...
3カ月で体は変わる

3カ月で体は変わる

秋のマラソンシーズン真っ盛り。 各地で大会が開催され、 みなさんそれぞれの目標を持って臨まれたり、大会を控えていらっしゃる方も多いと思います。 レースを終えたみなさま、お疲れさまでした!! これからレースだというみなさま、ファイトですっ!! そして、本番の静岡マラソンまで、後3か月となりました。 ランニングコーチに、体...
ひとりじめ

ひとりじめ

メガネをかけて、ぼんやりしていた世界が急にハッキリ見えた時、 いつも思うのはぼんやりした世界も案外キレイだ、ということ。 ハッキリ見えないからこそ想像をする。 妄想をする。 離れている誰かを想って過ごす時間。 走りながら想う人のこと。 まだ見ぬゴールを妄想している今。 ほんとはそんな時間がとてつもなく贅沢な時間なのかも...
♡水戸黄門漫遊マラソン♡

♡水戸黄門漫遊マラソン♡

2018.10.28(sun) 今シーズン最初のフルマラソンは 静岡を抜けだし水戸に行ってきましたぁ!! その目的は・・・ 完走したら貰える「印籠メダル」が欲しかったから♪ 10,000人のランナーさんが水戸に集結! 天気は暑すぎず寒すぎずの好条件!! 走り始めて3㌔辺り。道には大勢のランナーさん、横は千波湖!圧巻な景...
12/9(日)めざ静!2019 #03<br>-定員御礼-終了しました。

12/9(日)めざ静!2019 #03
-定員御礼-終了しました。

第3回 めざせ静岡マラソン!プロジェクト2019 「フルマラソンを走りきるために①」 ケガ予防に補強トレーニングと走りの前後のストレッチを入れしっかり休足することが走りの基本。12月は目標タイムを明確にして走りきれるよう、頑張りましょう。   ■日時:2018年12月9日(日) 9:30-13:30(9:00~受付) ...
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