『トモラン静岡』参加ランナー募集中！
お問合せはお気軽に！！
1日体験も受け付けています。

▼トモラン静岡教室メニュー▼
●ランニング教室の週２回（水・土）の開催
距離とペースのバリエーションで初心者からアスリートまでに対応するトレーニングとランニングフォームや機能的に身体を動かすための基本動作中心のメニュー。
＊ランニング教室会場：静岡市駿府公園周辺（雨天時ランニングステーション周辺）
●メールによるアドバイス
トレーニング計画、ラン後のケア、トラブル対処法、シーズン前やレース前後の過ごし方などのアドバイスがもらえます。

▼ トモラン静岡の詳細はこちら▼
・トモラン浜松のブログでもご覧になれます。

▼問い合わせはトモラン事務局へ▼
電話；080-9800-8772（9:00～16:00）
メール；informationtomorun@gmail.com

プロのコーチから専門的なアドバイスを受けよう。
何となく走っていた方、走り出したいけどどうしらいいの？という方は是非！専門的なアドバイスで「ランナー」になれるよう、プロフェッショナルたちがサポートします。

KOUJI YAMAMOTO
山本功児（カルキュラムリーダー）
元世界クロスカントリー日本代表、実業団では日本選手権などで活躍。現在は、仕事の傍らでトモランコーチとして活躍！トモランメンバーの育成を担っています。
株式会社TOMORUN 育成ユニットリーダー

MEGUMI UKIGAI
浮海 恵
常葉菊川高校でインターハイ、都道府県対抗駅伝を経験。実業団へ進み、全日本実業団駅伝を経験する。現在は、トモランコーチとして市民ランナーに走る楽しさを伝えている。
株式会社TOMORUN 取締役 事業ユニットリーダー

YOSHIHIRO SUZUKI
鈴木 義啓
2010年日本選手権の三段跳びチャンピオン。現在も現役を続け、東京オリンピックを狙う！トモランコーチとして、走りの基本動作を伝えている。
株式会社TOMORUN 開発ユニットリーダー

TOMOHIRO NAKAGAWA
中川 智博I
箱根駅伝/ニューイヤー駅伝をキャプテンで経験。元世界クロスカントリー日本代表。トモラン代表として真剣に愛情を持ってリアルな走りを追求し、様々なランナーを導いている。
株式会社TOMO RUN 代表取締役 総務ユニットリーダー

▼トモラン静岡 6月メニュー▼

6/2（土）山本功児コーチ
＠駿府城公園　お堀周り（1.6km)×5周

6/6（水）中川智博コーチ
＠駿府城公園　浅間神社ジョッグ

6/9（土）山本功児コーチ
＠駿府城公園　400m×7 (リカバリー60")

6/13（水）中川智博コーチ
＠駿府城公園　お堀周り（1.6km)×5周

6/16（土）鈴木義啓コーチ
＠草薙運動公園　基本動作＋タイムアタック（600m 400m 200m)

6/20（水）中川智博コーチ
＠駿府城公園　街RUN＋ナカガワ特製基本動作

6/23（土）山本功児コーチ
＠駿府城公園　800m×3 (リカバリー120")

6/27（水）鈴木義啓コーチ
＠駿府城公園　トモラン特製基本動作

6/30（土）山本功児コーチ
＠駿府城公園　未定