TOMO RUN（トモラン）のカリキュラム「基本動作」。この日はフォーム矯正につながるドリルも含めて濃密な１時間（もれなく筋肉痛の超回復待ち）。鈴木よしひろコーチの「基本動作」は、走りに行き詰ったら立ち返るべき最高のドリル。故障しない、美フォームで走るためのメソッドでもあるもの。

しかし、彼の大臀筋（だいでんきん）と体幹やばいです（惚れます）。走る動作のアクセルと躯体が違うわ。ご覧の通り鍛え上げられた現役アスリートのカラダ。決してゴツゴツには見えない、何より立ち姿、走る姿が美しく、どんな態勢でもバランスをキープ。つまり、カラダがブレない。

よしひろコーチの超人的な跳躍力は身に付けられなくても、欲しいのはブレないカラダ。今日のトレを取り入れて目標レースに向けて走りもカラダもキュキュッと。気持ちもカラダもブレずに走ろう！ついでに目指すのは美尻かな（笑）。

YOSHIHIRO SUZUKI
鈴木 義啓
2010年日本選手権の三段跳びチャンピオン。現在も現役を続け、東京オリンピックを狙う！トモランコーチとして、走りの基本動作を伝えている。
株式会社TOMORUN 開発ユニットリーダー