初 神戸マラソン2017に参加!! ということで、フルマラソンを含め ３日間、神戸を思いっきり堪能してきましたぁ(^^) まずは神戸マラソンに向け RUN JOURNEY ヤノスポーツ へぇ ランニング用品の品揃え満載な上に cafeスペース併設されてるので 行く前から興味津々 2階のウェアブース。 階段を上った先には...

先日、たまたま買った本に書いてあったこと。 〝人生はマラソンと似ている〝 何十年という永い距離（人生） 最終目的のゴールを目標に、人生というマラソンをどう走るか？ この時は体作り、 この時期はペースを上げる、 時には歩くことが必要だったり。 いきなり全速力で走ったらケガをしてしまうし、 メンテナンスをしないと疲れてしま...

M：めざ静 R：ランナー G：ガールズ♡ 健康のため、レースに挑戦するため、ランニングをはじめた目的はそれぞれ。 でも、めざ静を通して成長していく私たちにも、ちょとだけ注目してくださいね。 ということで… 〝静岡の女性ランナーを盛り上げよう〟をキャッチフレーズに集結した、めざ静girls メンバー 今回はR.B.SES...

今月の目標→月間走行距離100㎞ いい感じに進捗してるかも♪なんて思っていたら、 いきなり受けた洗礼。 足首の腫れ…泣 痛いのを我慢すべきか？休むべきか？ コーチに相談しました。 「炎症を起こしている時は、初動のアイシングが重要。 後の回復力が変わってくるとのこと。」 そして原因は、私のメンタルにあるらしい。 「焦って...

静岡マラソン2018、エントリー完了！！ みなさんももうエントリーはお済みですか？ 初のフルマラソンに向けて頑張るぞ！٩( 'ω' )و ！な今日は、 やる気がみなぎる脳内物質〝ドーパミン〝を牛肉から摂取 今月は目標を立てて走ってます。 【10月の目標】身体作り に向けて…の ・月間100㎞ラン ・毎日の腹筋 ドーパミ...