雨、雨、雨。
本当によく続いた雨。

雨が止んだ隙に、今こそ！と思って軽く走ってみたら、
なんだかカラダが重くてタイムもイマイチだった。。。

2日走らないだけでこんなに落ちる？？
それとも雨のせい？？
なんだか足も痛くなってきたかも？

なぜ！？

アゲていたテンションがいきなり⤵

そんな日のご飯。
運動量が少ないから脂肪を控え目に。

【今日のワンプレートご飯】
•サラダチキン＆ミックスナッツ
•かぼちゃのマフィン
•味付け半熟たまご
•お豆入りマカロニサラダ
•キャロットラペ
•キャベツ、紫キャベツ、サラダほうれん草、水菜のサラダ
•プチトマト

今週の天気予報はお天気マークが並んでる

走るぞ！！

今月の走行距離 合計79.1km