雨、雨、雨。
本当によく続いた雨。
雨が止んだ隙に、今こそ!と思って軽く走ってみたら、
なんだかカラダが重くてタイムもイマイチだった。。。
2日走らないだけでこんなに落ちる??
それとも雨のせい??
なんだか足も痛くなってきたかも?
なぜ!?
アゲていたテンションがいきなり⤵
そんな日のご飯。
運動量が少ないから脂肪を控え目に。
【今日のワンプレートご飯】
•サラダチキン&ミックスナッツ
•かぼちゃのマフィン
•味付け半熟たまご
•お豆入りマカロニサラダ
•キャロットラペ
•キャベツ、紫キャベツ、サラダほうれん草、水菜のサラダ
•プチトマト
今週の天気予報はお天気マークが並んでる
走るぞ!!
今月の走行距離 合計79.1km
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