無と動。
走ることにも通じる禅の教え①
-無のこと-
YURIEこんにちは。ユリエです。 みなさん、雨の日のトレーニングってどうされていますか？ 梅雨の時期は走るタイミングを失いがちですが、 そんなときは、ジムに行ったり、家で筋トレしたり、休足の時間にあてたり、メンタルトレーニングをしたり…。 ときには、自分の心と体の声を聞いてみる。 久々に参禅しました。 早朝の静かな環境で、...
Re-Start．
走れるカラダ作り、始めます。
こんにちは。 ユリエです。 いかがですか？最近のランLIFE。 私の最近は、ただ走るだけでなく、 心や体が喜びそうなことを生活に取り入れながら、走ることに繋げている。 そんな感じです。 気持ちよく走れて汗をたくさんかいた日は、 水分とビタミンCを多め...
2018 SUMMER 走ろう！
トモラン静岡 参加ランナー募集中
R.B.S2018 SUMMER走ろう！ トモラン静岡が目指すのは、年齢も関係なく、“楽しく”走り続けること。それは、男性も、女性も同じ。この夏“正しい走り方”を楽しみながら身につけ、レース本番では、自分史上最高の走りに挑戦。TOMO RUN 静岡では、参加ランナーを募集中。無料体験トレーニングも開催中なので、一度、駿府公園のお...
トモラン静岡
5月生徒募集のお知らせ
正しい走り方を身につけると何が変わる？ トモラン静岡の人気カルキュラム、鈴木よしひろコーチの「基本動作講座」。４月に続き、５月も基本動作をきっちりと。歩く、走る、跳ねる、伸ばす、曲げる、屈むなど「動的ストレッチ」を中心とした動作は脳を使い、全身の機能向上と筋力アップを目的としたトレーニング。長い距離も短い距離も、正しい...
ランフェス遠征
～浜松・遠州灘海浜公園～
3月21日(水)の春分の日。 TOMO RUN主催のランフェスに参加するために 浜松の遠州灘海浜公園に行ってきました！ 大雨のためスタートギリギリまでスタッフ総出で 水溜まりの吸水作業や走路整備を行っていてくれたおかげで ランフェスが無事に開催されました！！ 1周1Kmのウォーキングコースを部門ごとに１～５周走り ...
TOMO RUN 静岡教室
生徒募集のお知らせ
ランニング・スポーツ教室の TOMO RUN（トモラン・浜松市中区）は まじめに楽しく走るランニングコミュニティ。 ４月から、 走る楽しさを広げるため 満を持して静岡にやってきます。 静岡ランナーのみなさん 本格的なトモランメソッドで あなたのランを軽快に そして、ランニングライフを もっと楽しんでみませんか。 TOM...
GO！NAGOYA WOMAN’S マラソン2018
#04完結編
いつもの通り朝5時には起床。前日に決めたウェアに袖を通しながら朝ご飯と静岡から持ってきた安倍川餅！地元らしさがあるとホッとする♬ 支度が終わりナゴヤドームへ。 ナゴヤドームに向かう電車の中から人、人、人の波！！！ウィメンズマラソンだけでも21,000人♡去年より2000人多く女性だけの大会のギネス更新☆ これからどんな...
GO！NAGOYA WOMAN’S マラソン2018
#03EXPO編
ウィメンズマラソンはやっぱり 華やかぁー☆ まずは… ゴール前や、ティファニー受取りゲートの前で 「明日はここに戻ってくる！」 「お目当てのイケメンからティファニーもらう」とか 色んな想いを込めながら⁉ ドームの中にゴールがあることは 贅沢な感じがして何度も行き来してましたぁ♡ 写真も撮り終...
いよいよ今週末！大会直前の食事法。
平昌オリンピックではたくさんの感動をいただきましたね。 私も走る力をもらいました。 そして、いよいよ今週末に迫った私たちの戦い、 静岡マラソン2018。 みなさま、最後の調整はいかがでしょうか？ ここまできたらジタバタしても仕方ない、私はもう無心で走ろうと考えています。 といっても初のマラソン大会。...
静岡マラソン2018直前！
ぜったい読んでおきたいコース攻略術
冷たく張りつめた空気。スタートの号砲を静かに待つこの場所。オフィス街から郊外へ、浅間神社から本通りはかつての城下町。沿道で応援する人たちと一緒になって42.195キロ先まで、ランナーそれぞれのドラマがはじまります。 ＠スタート地点_静岡市役所静岡庁舎前スタート直後の左カーブは渋滞走行必至。無理に先を急がずスムーズに曲が...
