R.B.SESSION

RUN & BODY SESSION

#ランナー - R.B.SESSION( 5 )

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and RUNNING #01<br>初心者のためのランニングレッスン＆急須で淹れるおいしいお茶講座 6/23開催

and RUNNING #01
初心者のためのランニングレッスン＆急須で淹れるおいしいお茶講座 6/23開催

今回のイベントでは〝朝の新しい習慣〟に注目。 駿府城公園で「初心者向けのランニングレッスン」のあと、 MARUZEN Tea Roastery（マルゼン ティーロースタリー）で 行うのは「急須で淹れるおいしいお茶講座」です。 朝ランとおいしいお茶で身体と心を整えてみませんか。 朝イチの日差しを浴び、アクティブな1日に。...
MARIE<br>はじめてのフルマラソン<br>90日間のチャレンジ 完結編

MARIE
はじめてのフルマラソン
90日間のチャレンジ 完結編

静岡マラソン 2019 無事完走することができました。 90日前は思ってもみませんでした。 私の頭の中が走ることでいっぱいになるなんて。 当初は走ることへの知識が全くなく、 最後に走ったのはいつかな？と遠い昔の記憶。 走る＝辛い というイメージが残っていました。 だけど挑戦したい！フルマラソンを完走したい！ という想い...
2.24静岡マラソン2019 <br>めざ静！ランナーズスナップ

2.24静岡マラソン2019
めざ静！ランナーズスナップ

雲間から時折差し込む春の日差し。 まだ温まりきれていない空気が いつもより張りつめているように感じる。 午前8時20分、スタートの号砲を聞いて ゆっくりと流れはじめたランナーの波。 舞台はひとつ、道はひとつ。 ランナーの気持ちもひとつ。 42.195km先のフィニッシュをめざし、 足を前に運び続けた特別な時間は刻まれた...
中川智博のコーチング MEMO #03<br>みんながめざした静岡マラソン2109。<br>そして、2020へ。

中川智博のコーチング MEMO #03
みんながめざした静岡マラソン2109。
そして、2020へ。

TOMO RUN 代表 中川智博 みんながめざした静岡マラソン2109。 そして、2020へ。 陸上競技キャリアでは、日本代表として、箱根駅伝や実業団のキャプテンを務めてきた中川智博氏の今は市民ランナーコーチ。それはアスリートの指導とはわけが違う。運動能力もそれぞれ、基礎ができていないフォーム、前向きな人がいればすぐに...
中川智博のコーチング MEMO #02<br>静岡マラソンを走る直前の人へ　

中川智博のコーチング MEMO #02
静岡マラソンを走る直前の人へ　

TOMO RUN 代表 中川智博 の静岡マラソンを走る直前の人へ 陸上競技キャリアでは、日本代表として、箱根駅伝や実業団のキャプテンを務めてきた中川智博氏の今は市民ランナーコーチ。それはアスリートの指導とはわけが違う。運動能力もそれぞれ、基礎ができていないフォーム、前向きな人がいればすぐにやる気をなくす人も、そんな初心...
「走る」こと

「走る」こと

静岡マラソン2019まであと数日。 マラソンシーズンでもあるので、 お友達が週末大会に出たりしていて 皆さんのチャレンジに刺激をもらった1週間前。 こんなこと言っていいのかわからないけど、 わたしには、マラソンを走る上でのタイムの目標は正直ない。 いわゆる、サブ〇というような具体的なタイムでのこうなりたい、はない。 今...
中川智博のコーチング MEMO #01<br>静岡マラソンを走る人へ　

中川智博のコーチング MEMO #01
静岡マラソンを走る人へ　

TOMO RUN 代表 中川智博 の静岡マラソンを走る人へ 陸上競技キャリアでは、日本代表として、箱根駅伝や実業団のキャプテンを務めてきた中川智博氏の今は市民ランナーコーチ。それはアスリートの指導とはわけが違う。運動能力もそれぞれ、基礎ができていないフォーム、前向きな人がいればすぐにやる気をなくす人も、そんな初心者ラン...
MARIE<br>静岡マラソンまで、20日。<br>初30㎞走&坂トレ編

MARIE
静岡マラソンまで、20日。
初30㎞走&坂トレ編

はじめてのゼッケンが届きました！ 当日の交通規制看板をあちこちで目にする様になり 〝いよいよ！〟と、気持ちが高まります。 ・・・と同時に、 「いまの走力で大丈夫？」 「ちゃんと完走できるかな。」 と不安も大きく…。   今回のトレーニングは、その不安要素をつぶす、 ①問題点を明確にする「めざ静！30Km走」 ...
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