I RUN. WE RUN.
めざ静！第2回（11/4）開催レポート
R.B.S栄養講座のテーマは「社会人ランナーに必要な食事のポイント」。 慢性的な疲労をためない体づくり、 体の疲労やケガを予防するには？ レース前のコンディショニングの 整え方について学びました。 「栄養の摂り方、タイミング、摂取するモノをしっかり理解して静岡マラソンを成功させたい」、 「カーボローディングの方法がわかり...
NOZO
YURIE
12/9（日）めざ静！2019 #03
-定員御礼-終了しました。
第3回 めざせ静岡マラソン！プロジェクト2019 「フルマラソンを走りきるために①」 ケガ予防に補強トレーニングと走りの前後のストレッチを入れしっかり休足することが走りの基本。12月は目標タイムを明確にして走りきれるよう、頑張りましょう。 ■日時：2018年12月9日（日） 9:30-13:30（9:00～受付） ...
I RUN. WE RUN.
めざ静！第1回（10/14）開催レポート）
走りきる、42.195km。 今年の『めざ静！2019』のテーマは 強く、速く、しなやかに〝走りきる〟こと。 めざ静！2019はフルマラソンでもファンランでも自分に挑戦するランナーをサポートする全５回のランニングプロジェクト。フルマラソン未経験の方でも ご心配なく参加いただけます。 第1回目は「走りきるための準備」をテ...
no ocean , no Kelly
みなと街、用宗の今を感じる
３つのスポット。
Kellyそう、海のある街で育ったアタシにとって、青くて大きいその場所はかけがいのないもの。 海沿いを走るのが好き！というランナーの方も、たくさんいますよね。 静岡のイイとこは、海と山と街がほどよい距離感で寄り添っていること。 海を見たい、という理由で海岸線まで距離を伸ばしたくなる日もあります。 今日は用宗へラントリップ。静岡人...
スタミナアップ！練習
静岡マラソン2019の エントリーが始まりました。 みなさんはもうお済みですか？ 私もエントリー完了！ マストサブ4！！ という、 目標を掲げたからには、 日々の行動を変えよう！ と、炎が燃え始めたところです。 でも過去には、、 気持ちだけで走ると、 必ず怪我するという結果…を度々経験してきたので、ここは焦らず、プロの...
I RUN. WE RUN.
ファンランナーも気軽に、
めざせ静岡マラソン！プロジェクト
今週末（10/14）いよいよスタート。
走りきる、42.195km。 今年の『めざ静！2019』のテーマは 強く、速く、しなやかに〝走りきる〟こと。 めざ静！2019はフルマラソンでもファンランでも自分に挑戦するランナーをサポートする全５回のランニングプロジェクトです。 フルマラソン未経験の方でも ご心配なく参加いただけます。 前半の2回は「走りきるための準...
