R.B.SESSION

RUN & BODY SESSION

3カ月で体は変わる

3カ月で体は変わる

秋のマラソンシーズン真っ盛り。

各地で大会が開催され、

みなさんそれぞれの目標を持って臨まれたり、大会を控えていらっしゃる方も多いと思います。

レースを終えたみなさま、お疲れさまでした!!

これからレースだというみなさま、ファイトですっ!!

そして、本番の静岡マラソンまで、後3か月となりました。

ランニングコーチに、体は3カ月で変わるという話を聞き、

3カ月後の自分のカラダを想像してみたりします。

来年、

2019年2月24日。

駿府城公園のスタートラインにいる私は、 自信をもって立っていられているのだろうか。

これからの体作りを大事にしたいと思います。

練習、食べるもの、メンタルトレーニング。

今の日々が3カ月後の結果となると思うと、 走りたい熱が沸騰します!

yurie

〇メニュー
赤身肉で食トレ@肉山静岡店

投稿者情報

YURIE
「ココロもカラダも元気に。」をコンセプトとする精肉店、Nicraic(ニクラック)のMeatアテンダー。
お肉博士1級、食生活アドバイザー2級、バーベキューインストラクターの資格を持ち、おいしいお肉と、健康的で楽しい食のライフスタイル提案を行う。
健康維持のために行っていたランニングをR.B.SESSIONの企画に参加したことで、チャレンジすることの面白さ、仲間と一緒に汗を流す楽しさを知る。
人生初のフルマラソンだった静岡マラソン2018は4時間17分で完走。次回の記録更新を目指す。
https://www.nicraic.jp/
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