いきなり。
YURIE雨、雨、雨。 本当によく続いた雨。 雨が止んだ隙に、今こそ！と思って軽く走ってみたら、 なんだかカラダが重くてタイムもイマイチだった。。。 2日走らないだけでこんなに落ちる？？ それとも雨のせい？？ なんだか足も痛くなってきたかも？ なぜ！？ アゲていたテンションがいきなり⤵ そんな日のご飯。 運動量が少ないから脂肪を...
11/23（木・祝）開催「めざせ静岡マラソンプロジェクト#02」参加申し込み受付中！
R.B.Sフルマラソン完走から 自分史上最速を目指す人に。 めざせ静岡マラソンプロジェクト#02 参加申し込み仮受付開始！ 第1部 ランニング〝脱力講座〟。 講師：齋藤博之 マラソン選手が走っている時に手をぶらぶらする姿を見たことがあると思います。人は長い距離を走ることで無意識に力みが出てきます。手をぶらぶらさせるだけで肩や体の...
10/7開催「めざせ静岡マラソンプロジェクト＃01」RUN☆レポ vol.2
めざせ静岡マラソンのランセッションを支えるのはTOMORUNのコーチング力。キャリア、実力、そしてハートのあるコーチ陣の基本ドリルやフォーム確認のアドバイスまでをトレーニングで体感できます。 特に走力もそれぞれなランナーへのクイックアドバイスが好評でした。「参加ランナーは皆意識が高い方ばかり。まだまだこの人に、こうアド...
10/7晴れての初開催はみんなで楽しく走って気分爽快！ 「めざせ静岡マラソンプロジェクト＃01」RUN☆レポ vol.1
静岡マラソン初挑戦組から今日をきっかけに挑戦したい組まで、参加女性のコメント＆スナップ。参加いただいた皆様も意気込みも新たに続けて行きましょう、走ること。第2回は11/23（木・祝）開催が決定。エントリー開始は今週末を予定しています。 Tomomi Sato 静岡マラソンに初挑戦します。マラソンは今迄自己流で月3回ほど...
朝ラン後の昼ゴパン🍽
しっとりもちもちの米粉パンに、サラダチキンとお野菜をサンド。 米粉は、タンパク質の基となるアミノ酸のバランスが良く、 低糖質で、脂肪を分解するする酵素も入っているという、ランナーに嬉しい素材。 筋トレ食と言われるサラダチキンを挟んで、タンパク源を補給します。 食後のデザート野菜は、食用ほおずき♫
フルマラソンに初チャレンジします！
そして、はじめまして。yurieです。今、私と同じように、初のフルマラソンを目指している方、どんな心境ですか？ そして今、フルマラソンに出てみようか迷っている方もいらっしゃるでしょう。 私がなぜ今回、エントリーを決めたのか？ "挑戦した人だけが見られる景色" を見てみたい。その景色、気になりませんか？ これまで、私もラ...
フルマラソンに挑戦するランナーへ。
静岡マラソン2018のスタートラインに
気持ちよく立つための準備をしましょう。
フルマラソンに挑戦するランナーは誰しもが壁の向こう側の自分を目指していると思います。人類レベルで言えば2時間の壁。サブ2ランナーが近い将来に誕生するかは、わかりませんが、今もそれが可能だと信じる人が挑戦しています。フルマラソンに挑戦する時、そこにスピードやスタミナ、そして、メンタルの壁があることをランナーは知ります。そ...
プロから学ぼう！
「めざせ静岡マラソンプロジェクト#01」
参加申し込み受付開始！
すべては、静岡マラソンのスタートラインに気持ちよく立つために。フルマラソンを完走したい、より楽しみたい、自分史上最速を目指したい。ランナーそれぞれの想いをカタチにするには、走るトレーニングだけでなく、普段の食事や体のケアも大きなカギを握ります。レース当日をベストコンディションで迎えるための体調管理と42.195キロを走...
大人の夜遊ラン。
#03RUNセッション～街で、お堀で、青葉公園で、〆はONSEN～でRUN☆SHOT！
走ってみたかったのは平日夜のしずおかの街中。 浅間神社から仲見世通りを駆け抜け、駿府城のお堀を経由して、街中へ。この日の最高気温は35度。夜となっても蒸し暑く、足取りも重くなると思いきや、テンション⤴のシティランはプチトリップ的に10kmほど走ります。Living on the trail…There is no fi...
