静岡マラソン本番まであと1ヶ月と少し。

これまで汗を流してきた分、
結果はついてきているし、
心身ともに強くなっていると
感じています。

当日の朝の私は
きっと気持ちよく
スタートラインに立てているはず。
今からワクワクしています。

でも、何が起こるかわからないのがマラソン…

ニューイヤー駅伝、箱根駅伝、
トップランナーでさえ思い通りにいかない時もあるんだなと、
テレビに映る選手を見てそう思いました。

最近の練習は本番を意識してロング走を入れています。

先日走った30キロ走では、
20キロを超えた時点で膝が痛くなり、走力が落ちることを把握。

以前より代謝が良くなっているのかな…、
お腹がすいたり、水分を欲するタイミングが早くなっていることを確認。

今から想定しておけば、対応方法もまだ考える余裕がありますよね。

皆さん個々の対策は、めざ静！『#4_30km走に挑戦（1/26開催）』、『#5_レースに向けた最終調整（2/9開催）』や『トモラン静岡（無料体験随時受付中）』で教えていただけるので、是非取り入れてみてください。

私も対策をしています。
その内容は次回のブログで綴りたいと思います。

ちなみに、、
静岡マラソンのコースを試走した際に願掛けした浅間神社で引いたおみくじは、
"苦しみの時を超えてこそ倖せが訪れます"
と書いてありました^^;

乗り越えたい！！！

yurie