静岡マラソン2018、エントリー完了!!
みなさんももうエントリーはお済みですか?
初のフルマラソンに向けて頑張るぞ!٩( 'ω' )و !な今日は、
やる気がみなぎる脳内物質〝ドーパミン〝を牛肉から摂取
今月は目標を立てて走ってます。
【10月の目標】身体作り
に向けて…の
・月間100㎞ラン
・毎日の腹筋
ドーパミンは実際に動いてこそ有効に働くということで、食べた後はRUNして、やる気スイッチON!!
今月の走行距離 合計51.1㎞
静岡マラソン2018、エントリー完了!!
みなさんももうエントリーはお済みですか?
初のフルマラソンに向けて頑張るぞ!٩( 'ω' )و !な今日は、
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今月は目標を立てて走ってます。
【10月の目標】身体作り
に向けて…の
・月間100㎞ラン
・毎日の腹筋
ドーパミンは実際に動いてこそ有効に働くということで、食べた後はRUNして、やる気スイッチON!!
今月の走行距離 合計51.1㎞
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