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#フルマラソン - R.B.SESSION( 3 )

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I RUN. WE RUN.<br>めざ静!3回(12/9)開催レポート

I RUN. WE RUN.
めざ静!3回(12/9)開催レポート

静岡マラソン2019まで、いよいよ3ヶ月。 めざ静!も「フルマラソンを走りきるため」の実践編に入りました。 レースが迫ってきたことを感じるこの時期、 不安と焦りから痛みを我慢して走り込んでしまうことでケガに結びつくケースは少なくありません。 フルマラソンに挑戦するランナーに大切なことは、がんばりすぎないことです。 そし...
1/26(土)めざ静!2019 #04 <br>30km走に挑戦!-定員御礼- 終了しました。

1/26(土)めざ静!2019 #04
30km走に挑戦!-定員御礼- 終了しました。

第4回 めざせ静岡マラソン!プロジェクト2019 「フルマラソンを走りきるために②」 静岡マラソン他、レース前のテスト走行で不安要素をつぶして問題点を明確にする「30Km走」。 フルマラソンレースにエントリーされていない方でロング走を経験をしてみたいランナーも受付ております。 ■日時:2019年1月26日(土)(受付開...
その先に見えた景色

その先に見えた景色

いつもと同じような朝が来た。 景色は変わらない、 わたしも変わらない、 いつもの通勤路。 だけど、自分のことをほんの少し好きになれた。 そこだけ少し違った。 「5年以内くらいにハーフマラソン完走」を目標に走り出した1年前。 自分にはそのくらいが限界だろうと思っていた1年前。 その自分を遥かに超えることが出来た、今。 初...
「想いをかたちに」

「想いをかたちに」

緊張のピークは去った、かな。 だって、もうすぐなのだ。 人生初フルマラソンまで。 マラソン大会直前になると行く場所。 いろいろあるけど、最後はケーキ屋さん。 大好きなチョコバナナタルトを昨晩美味しく頂いて準備完了。 まだ20km以上先の景色を見たことがなくて、 当日その距離を超えた辺りで一度我に返るタイミングがあるかも...
湘南国際マラソン

湘南国際マラソン

海が大好きなアタシが選んだレース 湘南国際マラソン   会場となる大磯プリンスホテルを 沢山のランナーがうめつくす 朝の気温は10℃あるかないか 吹き付ける風が肌寒い でも海を眺めると空にはキレイな「天使の梯子」 やっぱり海が好き そんな海を見ながら早く走りたい スタートは午前9時 ブロック分けされた20,0...
We’ll do it !

We’ll do it !

初めて挑んだフルマラソン "静岡マラソン2018" 。 私の目標は完走でした。 トモラン中川コーチに習ったおかげで、 気付いたらゴールできていて目標は達成。 完走できた自分に満足でした。 でも今、振り返ると 超えらそうな目標しか設定しなかったように思う。 当時の私には、 目標タイムを設定する 自信がなかったかもしれない...
MARIE <br>静岡マラソン2019まで、90日。

MARIE
静岡マラソン2019まで、90日。

はじめから上手く走れるスポーツではない、 フルマラソン。 20代ラストの夢を叶えるためと 静岡マラソンで初フルへの挑戦を決めた、 MARIEさん。 彼女が走りきる、 レースまでの90日間を並走します。 いつか東京マラソンや ホノルルマラソンを 走れたらな〜と。 挑戦を決める前、フルマラソンのイメージは? 最後に走ったの...
はじまり

はじまり

はじまり「NOZOも何か見つけた方がいい」 高校生の時、突然投げかけられた言葉。 その言葉の意味をずっと探し続けていた。 もらった言葉の意味がすぐにはわからず、 当時は少し腹もたった。 別々の道を歩み、ゆるりゆるりと時は流れ、 もう出会えないはず、が再会。 わたしには「走ること」があった。 静岡マラソンにチャレンジする...
ランと食事、<br> リフレッシュも練習のうち。

ランと食事、
リフレッシュも練習のうち。

ここ最近のスピード練習が効いたようです! タイムも上がり、月間走行距離が増えても疲れにくくなりました。 成長している自分を感じる満足感。   良い感じ^_^ と思っていたその後、 良い時ばかりにさせてくれないのがマラソン。 バタバタした日が続き、走れない日が続いてしまいました。。。   やっと時間が取れた1週間ぶりのラ...
I RUN. WE RUN.<br>めざ静!第2回(11/4)開催レポート

I RUN. WE RUN.
めざ静!第2回(11/4)開催レポート

栄養講座のテーマは「社会人ランナーに必要な食事のポイント」。   慢性的な疲労をためない体づくり、 体の疲労やケガを予防するには? レース前のコンディショニングの 整え方について学びました。   「栄養の摂り方、タイミング、摂取するモノをしっかり理解して静岡マラソンを成功させたい」、 「カーボローディングの方法がわかり...
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