R.B.SESSION

RUN & BODY SESSION

#ランニング女子 - R.B.SESSION

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NOZOのイメトレ

NOZOのイメトレ

YURIEちゃんのことが気になってふと連絡を入れた お正月休み明け。 彼女はチャレンジの場を静岡から東京に移した。 さらなるチャレンジに向かうため、に。 NOZOが気になる人などほとんどいない。 信じている人などごく少数。 メッセージと共に送られてきたのは、飛行場の写真。 YURIEちゃんが今や近くにいないことを 寂し...
イメトレ

イメトレ

静岡マラソン本番まであと1ヶ月と少し。 これまで汗を流してきた分、 結果はついてきているし、 心身ともに強くなっていると 感じています。 当日の朝の私は きっと気持ちよく スタートラインに立てているはず。 今からワクワクしています。 でも、何が起こるかわからないのがマラソン… ニューイヤー駅伝、箱根駅伝、 トップランナ...
2/9(土)めざ静!2019 #05<br>レースに向けた最終調整×ファイテンのテーピング講座 -定員御礼-終了しました

2/9(土)めざ静!2019 #05
レースに向けた最終調整×ファイテンのテーピング講座 -定員御礼-終了しま...

第5回 めざせ静岡マラソン!プロジェクト2019 「フルマラソンを走りきるために③」 レースに向けての心構えやレースの流れなど 知っておきたい最終調整のこと。 静岡マラソン迄あと2週間に あなたは何をすべきか? 元箱根駅伝で全日本学生選抜のキャプテン、 スズキ陸上部でキャプテンを務め、 現在はランニング教室TOMO R...
MARIE<br>静岡マラソンまで、50日。<br>初ランで静岡マラソンコースをLSD!

MARIE
静岡マラソンまで、50日。
初ランで静岡マラソンコースをLSD!

毎年のことですが ^^; 年末年始、食べ飲みで、気づいたら体重が増えているという事態に。。。 そんな体をリセットするために、 今回は「長くゆっくり、距離を踏む」LSDトレーニングをしてきました! ”LSDトレーニングとは” Long=長く、Slow=ゆっくり、Distance=距離、の頭文字をとったトレーニング名称。 ...
甘える

甘える

    「速い、遅いじゃない」と言われるけれど、 足の遅いわたしはいつも悔しい想いをしながら、 肩身の狭い想いをしながらTOMO RUNに通う。 なんで、こんなに遅いんだろう、といつも思う。 いつもビリ。そんな環境、慣れない。 いつも悔しい。 TOMO RUN代表の中川さんとの出会いから1年。 始め...
MARIE <br>静岡マラソン2019まで、70日。

MARIE
静岡マラソン2019まで、70日。

走りはじめたことで、 MARIEさんが気づいた体や心の変化。 それは、自分だけではない、 周囲の人や見える景色にまであらわれる。  目標はフルマラソン完走、 でも、それだけでもない。 大人になってからでも成長できるんだ、と気付くこと。そんな自分を楽しむために、今日も走り出す。  静岡マラソンまで、後70日。 走る楽しさ...
つながり

つながり

流行語大賞とかにまるで疎いわたし。 「そだねー」も、会社の人の口癖だと思っていた。 普段からテレビを観ない。 いわゆる「流行り」とか、みんなと同じもの、というものさしがわたしには無い。 本当にそれが必要で、良いと思わない限り決して手を出さない。 キラキラしているものにも興味がない。 わたしにとって大事なことは目先の華や...
I RUN. WE RUN.<br>めざ静!3回(12/9)開催レポート

I RUN. WE RUN.
めざ静!3回(12/9)開催レポート

静岡マラソン2019まで、いよいよ3ヶ月。 めざ静!も「フルマラソンを走りきるため」の実践編に入りました。 レースが迫ってきたことを感じるこの時期、 不安と焦りから痛みを我慢して走り込んでしまうことでケガに結びつくケースは少なくありません。 フルマラソンに挑戦するランナーに大切なことは、がんばりすぎないことです。 そし...
1/26(土)めざ静!2019 #04 <br>30km走に挑戦!-定員御礼- 終了しました。

1/26(土)めざ静!2019 #04
30km走に挑戦!-定員御礼- 終了しました。

第4回 めざせ静岡マラソン!プロジェクト2019 「フルマラソンを走りきるために②」 静岡マラソン他、レース前のテスト走行で不安要素をつぶして問題点を明確にする「30Km走」。 フルマラソンレースにエントリーされていない方でロング走を経験をしてみたいランナーも受付ております。 ■日時:2019年1月26日(土)(受付開...
その先に見えた景色

その先に見えた景色

いつもと同じような朝が来た。 景色は変わらない、 わたしも変わらない、 いつもの通勤路。 だけど、自分のことをほんの少し好きになれた。 そこだけ少し違った。 「5年以内くらいにハーフマラソン完走」を目標に走り出した1年前。 自分にはそのくらいが限界だろうと思っていた1年前。 その自分を遥かに超えることが出来た、今。 初...
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