R.B.SESSION

RUN & BODY SESSION

#ランニング女子 - R.B.SESSION( 2 )

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「想いをかたちに」

「想いをかたちに」

緊張のピークは去った、かな。 だって、もうすぐなのだ。 人生初フルマラソンまで。 マラソン大会直前になると行く場所。 いろいろあるけど、最後はケーキ屋さん。 大好きなチョコバナナタルトを昨晩美味しく頂いて準備完了。 まだ20km以上先の景色を見たことがなくて、 当日その距離を超えた辺りで一度我に返るタイミングがあるかも...
湘南国際マラソン

湘南国際マラソン

海が大好きなアタシが選んだレース 湘南国際マラソン   会場となる大磯プリンスホテルを 沢山のランナーがうめつくす 朝の気温は10℃あるかないか 吹き付ける風が肌寒い でも海を眺めると空にはキレイな「天使の梯子」 やっぱり海が好き そんな海を見ながら早く走りたい スタートは午前9時 ブロック分けされた20,0...
We’ll do it !

We’ll do it !

初めて挑んだフルマラソン "静岡マラソン2018" 。 私の目標は完走でした。 トモラン中川コーチに習ったおかげで、 気付いたらゴールできていて目標は達成。 完走できた自分に満足でした。 でも今、振り返ると 超えらそうな目標しか設定しなかったように思う。 当時の私には、 目標タイムを設定する 自信がなかったかもしれない...
MARIE <br>静岡マラソン2019まで、90日。

MARIE
静岡マラソン2019まで、90日。

はじめから上手く走れるスポーツではない、 フルマラソン。 20代ラストの夢を叶えるためと 静岡マラソンで初フルへの挑戦を決めた、 MARIEさん。 彼女が走りきる、 レースまでの90日間を並走します。 いつか東京マラソンや ホノルルマラソンを 走れたらな〜と。 挑戦を決める前、フルマラソンのイメージは? 最後に走ったの...
はじまり

はじまり

はじまり「NOZOも何か見つけた方がいい」 高校生の時、突然投げかけられた言葉。 その言葉の意味をずっと探し続けていた。 もらった言葉の意味がすぐにはわからず、 当時は少し腹もたった。 別々の道を歩み、ゆるりゆるりと時は流れ、 もう出会えないはず、が再会。 わたしには「走ること」があった。 静岡マラソンにチャレンジする...
ランと食事、<br> リフレッシュも練習のうち。

ランと食事、
リフレッシュも練習のうち。

ここ最近のスピード練習が効いたようです! タイムも上がり、月間走行距離が増えても疲れにくくなりました。 成長している自分を感じる満足感。   良い感じ^_^ と思っていたその後、 良い時ばかりにさせてくれないのがマラソン。 バタバタした日が続き、走れない日が続いてしまいました。。。   やっと時間が取れた1週間ぶりのラ...
I RUN. WE RUN.<br>めざ静!第2回(11/4)開催レポート

I RUN. WE RUN.
めざ静!第2回(11/4)開催レポート

栄養講座のテーマは「社会人ランナーに必要な食事のポイント」。   慢性的な疲労をためない体づくり、 体の疲労やケガを予防するには? レース前のコンディショニングの 整え方について学びました。   「栄養の摂り方、タイミング、摂取するモノをしっかり理解して静岡マラソンを成功させたい」、 「カーボローディングの方法がわかり...
4.16

4.16

広大な自然を前に、「小さな存在」だと思えたことは大きかった。 立ち止まったら置いていかれちゃうような気がして、掌の世界に一喜一憂していたことがなんてことなく思えた。 わたしにとって大事なのは写真に切り取ることよりも、目の前のこの瞬間、心に浮かぶ人、募る想い。 『自分軸』で立ち止まる勇気が必要な今だけど、 本当に大事なこ...
3カ月で体は変わる

3カ月で体は変わる

秋のマラソンシーズン真っ盛り。 各地で大会が開催され、 みなさんそれぞれの目標を持って臨まれたり、大会を控えていらっしゃる方も多いと思います。 レースを終えたみなさま、お疲れさまでした!! これからレースだというみなさま、ファイトですっ!! そして、本番の静岡マラソンまで、後3か月となりました。 ランニングコーチに、体...
ひとりじめ

ひとりじめ

メガネをかけて、ぼんやりしていた世界が急にハッキリ見えた時、 いつも思うのはぼんやりした世界も案外キレイだ、ということ。 ハッキリ見えないからこそ想像をする。 妄想をする。 離れている誰かを想って過ごす時間。 走りながら想う人のこと。 まだ見ぬゴールを妄想している今。 ほんとはそんな時間がとてつもなく贅沢な時間なのかも...
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